Pennan som psykolog

Skriv dina memoarer


Eller logga in för att nå dina köpta kurser

Många drömmer om att skriva sitt liv. Få gör det. Varför?

Jag är glad att du är här (det hoppas jag att du också är) och jag hoppas att denna kurs kommer att ta dig en bit på vägen. Vi kommer i denna kurs diskutera de vanligaste tankarna och frågorna kring att skriva sina memoarer. Du kommer också få med dig några exempel på hur du ska hitta dina minnen, bygga upp din historia och ta dig vidare i skrivprocessen.

Jag blir också givetvis superglad om du berättar för mig hur det går med ditt skrivande. Oavsett om du skriver din berättelse för dig själv eller om du har tankar att den ska läsas av hela världen.

Just nu har du ett tomt blad framför dig och vi ska tillsammans skriva fram ditt liv. Oboy vilken resa!

Lektioner

Ditt varför!

Gratis förhandsvisning

Varför vill jag skriva min bok? Det finns många anledningar till att du vill skriva dina memoarer, men kanske har du lika många anledningar till att du inte vill göra…

Därför…

Om du inte hittat ditt varför vill jag servera dig några anledningar till att du ska skriva. Se det som ett litet buffébord och plocka det som passar dig och…

Jag vill…

…men kan inte! Du är inte ensam. Jag möter mängder av personer som vill skriva, kanske till och med skrika ut sin historia, men skräms till tystnad på grund av…

Publicera eller inte

Jag kan inte publicera, tänk om jag gör någon ledsen! Behöver jag oroa mig för angrepp eller bli stämd? Måste jag berätta för min familj? Min familj vill inte att…

Hur börjar man?

Ok, vart ska du börja? Vad tilltalar dig mest, spontant skrivande eller fakta? Börja där det känns enklast! Vill du börja skriva om tankar, känslor eller minnen du bär på…

Skapa ett skrivschema

Jag vet inte med dig men själv älskar jag att planera, och är du bara något lik mig så kan det kännas inspirerande att skapa ett arbetsschema kring din bok. Det kan…

Din skrivmiljö

Ok, det här avsnittet kanske inte är det viktigaste på hela kursen men jag vill ändå att du ska tänka över det. Jag har lärt mig med åren vad som fungerat…

Att hitta minnen

Det kan ibland vara svårt att hitta sitt förflutna. Har får du några teman som kan fungera som ledtrådar för dina minnen. Väcker något av nedanstående tankar, känslor och minnen…

Annat att tänka på

Familjedynamik När du tittar på din familj i dag kanske den inte är som du uppfattade den då? Familjeroller Vem hade makten? Vem av dina föräldrar var det som bestämde?…

Att intervjua andra…

Om du ska skriva om någon annans liv kanske du behöver intervjua personer för att få reda på fakta om personen. Om du skriver om det eget liv kan det…

Låt familjen vara delaktig

Att skriva sina memoarer kan vara ett stort arbete. Varför inte låta hela familjen vara delaktig, varför inte ge alla olika uppgifter? Arbetet blir lättare om ni hjälps åt att…

Använd foton

Leta upp dina gamla foton, fråga familjemedlemmar eller anhöriga om du kan få låna eller titta igenom deras foton. Kanske har du redan gjort det här. Men jag vill påminna…

Övning: Skapa en tidslinje

Tidslinjen är ett sätt att sortera bland händelser. Som att dela in livet i olika kapitel. Det kan vara händelser som betytt något för dig, eller saker som skett under en…

Övning: Tidskapseln

Tidskapseln innebär att du stoppar tiden och skriver om en specifik händelse eller period. Rekonstruera en månad/dag/timme från ditt liv. Kanske en specifik händelse, en semester eller en dag när…

Övning: Vändpunkter

Vändpunkter är stora händelser i ditt liv. Något som gjorde skillnad. Det kan vara en skilsmässa, någons död, ett val du gjort. Det finns säkert flera vändpunkter i ditt liv…

Övning: Klustring

Skriv ett nyckelord i mitten med en ring runt och associera fritt kring ordet. Skriv ner varje ord och fortsätt att klustra. Klustra tills du är nöjd eller fått fram…

Gestaltning

Något som många vill ha mycket information om men som jag brukar prata lite om är gestaltning. Gestaltning handlar om att göra sin text levande och eftersom jag mestandels skriver…

Förbered dig på svackor

Det låter tråkigt, jag vet. Men jag tror du gör dig själv en tjänst om du är medveten om att de kan uppstå och om du vet vad du ska…

När motivationen tryter

Ta kontrollen, skriv! OBS: Skriv ut det här avsnittet, det kan komma behövas! Brist på motivation… “Idag känns det inte kul att skriva”  är ingen ursäkt för att låta bli!…

Till sist!

Du är i mål! Jag hoppas att du fått med dig något nytt från kursen. Kanske motivation, inspiration eller någon övning som tilltalade dig. Oavsett vill jag påminna dig om:…