Skriv ditt liv

(2 kundrecensioner)

699.00 kr

I lager

Beskrivning

Skriv ditt liv är en metod för terapeutiskt skrivande, det är en kurs för dig som vill utforska skrivandet som ett läkande och stärkande verktyg. Denna skrivmetod erbjuder ett mjukt och hållbart sätt att skriva efter att ha upplevt sorg eller svåra saker i livet. Du får stöd och vägledning i att komma igång och skriva dina berättelser, samt utforma skrivrutiner som passar dig. Det finns inget krav att skriva om specifika upplevelser, du väljer själv ämnen som känns viktiga för dig.

Kursen består av 8 delar:

  1. Ett eget rum
  2. Börja skriva
  3. Självomsorg
  4. Den skrivande kroppen
  5. Genrer
  6. Ämnen
  7. Skapa helhet
  8. Uttrycka det ordlösa

Denna kurs är en e-kurs på vår hemsida. Du har tillgång till kursen under sex månader och kan skriva ut materialet om så önskas. Observera att det i denna kurs inte ingår någon textrespons eller rådgivning.


Vad är terapeutiskt skrivande?

Skrivandet har en läkande kraft och det finns vetenskapligt bevis på att expressivt skrivande gör dig friskare både fysiskt och psykiskt. Det terapeutiska skrivandet kan därför användas på flera sätt. Det kan vara ett verktyg för personlig utveckling, användas som friskvård, eller som ett sätt att bearbeta sorger och trauman.

Terapeutiskt skrivande är något som kan användas av alla oavsett ålder och erfarenhet för att få ordning på känslor och tankar. Du behöver inte ha upplevt speciella trauman/händelser eller sorger, det terapeutiska skrivandet kan användas som ett sätt att räta ut frågetecken eller funderingar du har i ditt vardagliga liv.

Kursen vänder sig till dig som:

  •  är nyfiken på terapeutiskt skrivande
  • vill lära dig att bearbeta händelser med pennan
  • vill lära dig olika alternativ att hantera känslor och tankar
  • upplevt sorger, trauman eller händelser du vill bearbeta med pennans hjälp

2 recensioner av Skriv ditt liv

  1. Johanna Westergren

    Jag är mycket nöjd med att ha gått kursen.
    Framför allt, eftersom den var helt på distans. Har svårt för att binda upp mig på bestämda tider, så det här var perfekt när det gäller tid och plats.
    Jag har inte hunnit med alla övningar, för mig har det varit för tight. Det har inte spelat någon roll, då jag har kvar övningarna och får skriva ut dem. Jag kan ta dem i min egen takt.

    Övningarna har varit omvälvande för mig. Jag har försökt att få ur mig min historia förut, men det har blivit platt och intetsägande. Jag fick en verktygslåda nu, som gör att det händer saker inom mig och med mitt skrivande som gör att det går framåt.

    Jag har fått blodad tand och känner att jag kommer att fortsätta mitt skrivande nu. Dels
    för mitt mående, men även för att jag har en historia att berätta som jag tror är allmängiltig och skulle kunna vara andra till hjälp.
    Jag har redan nu bestämt mig för att anmäla mig till någon skrivarkurs till sommaren.

  2. Maria

    Jag är nöjd med kursen. Den har satt igång processer i mej och jag är i igångsättnings processen som kan vara lång ibland. Kändes personligt och enkelt. Hade som alltid prestationskrav men det släppte allt eftersom mycket tack vare dina ord.

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.