10 sätt att bli lycklig
Ordet lycka, vill egentligen kräkas på det då det känns som att det i dagens samhälle gör folk sjuka för att vi alla strävar så hårt efter lycka. Men istället för att tänka lycka i pengar, hus, utseende eller nya kläder så kan vi faktiskt öva på att bli lyckliga inuti oss själva istället för att tillföra saker utifrån. Och det är enligt mig, den riktiga lyckan. Så här bjuder jag dig på 10 sätt att bli lyckligare på (enligt säkra källor).
- att uttrycka tacksamhet
- att tänka positivt
- att lära sig förlåta
- att vårda sina relationer
- att undvika grubblerier
- att vara snäll mot andra
- att inte jämföra sig med andra
- att lära sig att härda ut i stressiga och plågsamma perioder
- att njuta av stunden du befinner dig i
- att följa dina intressen.
Så vilken punkt på listan behöver du öva på? Kanske är det flera? Mitt tips är att du tar en i taget. Öva på punkt ett en vecka, sedan punkt två osv. Skriv ner dina reflektioner under veckorna du övar för att sedan se vilken punkt som skapar mest lycka i dig. Lycka till!
