Ät något gott
Äta gör vi varje dag utan att egentligen reflektera över det. Men har du någon gång stannat upp och njutit av varje tugga, känt dess konsistens och form? Mat är viktigt för människan men för några av oss kan mat innebära både skuld- och skamkänslor. Jag som tidigare lidit av ätstörningar är så glad att jag hittat rawfood där jag kan hitta mycket gott som också är bra för min kropp. Därför vill jag tipsa dig om rawfoodgodis så som tex Dessa som kan du kan variera i oändlighet.
Mat bör och behöver inte vara fyllt av ångest så försöka att testa något nytt. Unna dig något som är gott både för dig och ditt samvete.
Att äta kan vara ett sätt att belöna sig själv och det behöver inte vara fel så länge du inte gör det för ofta eller med fel råvaror. Har du inga jobbiga tankar kring mat och ätande- grattis kör på. Men har du det vill jag verkligen tipsa om att läsa på lite om rawfood och testa olika bakverk så att du också kan belöna dig med både god- och nyttigheter.
Unna dig något idag, ät det långsamt och njut!
[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar
