Vad är din första bild av tomten. Vad tänker du på när det kommer till mannen i röd luva. Ett barndomsminne, en saga? Vad har du för känslor och tankar? Vad skapar tomten för bild inom dig? Skriv!
Från 1-24 december bjuder jag dig på dagliga terapeutiska skrivövningar i syfte att få dig att reflektera över dina känslor och dina tankar. Det finns ingen prestation i övningarna. Tanken är att du ska skriva med hjärtat och inte hjärnan, så fatta pennan och bara skriv utan att reflektera. Efter 5-10 minuter, eller när du själv känner dig klar lägger du ner pennan och reflekterar över dig text. Hur kändes det att skriva den, vad vill texten säga dig, finns det något du kan ta till dig eller förändra?
Lycka till!