Författarskap & skrivterapi


Sommarerbjudande

sommarerbjudande

Just nu är det sommarerbjudande i webshopen. Köp en kortlek och få en dagbok på köpet. (Värde 199:-) Så vill du skaffa dig en skrivrutin eller börja att skriva terapeutiskt passa på! Använda rabattkoden: sommarerbjudande i webshopen 

(Du behöver lägga båda produkterna i din varukorg för att kunna ta del av rabatten).


Först till kvarn

Hjälp mig, liv på paus

Hjälp mig, liv på paus

Har några ex av “Liv på paus” här hemma. Så vill du ha ett signerat ex för 190 kr + frakt (240 kr) . Skicka ett meddelande så blir du den glada ägaren. Eftersom jag bara har ett fåtal så är det först till kvarn som gäller.


Skrivandet

Skrivutmaning Maj

Skrivutmaning Maj

Hur går det med skrivandet? Vill påminna dig om majs-skrivutmaning och dagens övning som handlar om att summera ihop de övningar du gjort hittills. Det där med reflektion är så viktigt och något vi ofta glömmer, även jag själv.

Jag skriver blogginlägg, dikter, texter, utan att ibland reflektera varför, och när någon sedan frågar vet jag inte själv hur orden fann varandra. Orden beskriver något just när du skriver dem. Men efter en vecka kan den känslan helt vara borta.

Jag kan ha så svårt att säga hur jag känner eller vad jag tänker. Jag vet liksom aldrig, får inte ut det i ord. Men när det gäller att skriva så kommer någon annat fram. Där kan jag undersöka det mer. Behöver inte vara rädd för att säga fel eller bli missuppfattad, jag kan skriva ner det, fundera, radera. Och helt plötsligt kommer känslan ut, som en hel mening, och jag förstår mig själv.

För någon som har svårt att prata tror jag verkligen på skrivandet. Vill därför påminna om skrivdagböckerna eller skrivkortleken om du själv vill testa på och undersöka ditt inre <3


Skrivutmaning Maj

Nej men vad sägs om en skrivutmaning i maj? Vi kör tycker jag! Häng på.

Skrivutmaning Maj

Skrivutmaning Maj

Min tanke är att du under de första sju dagarna i maj tittar bakåt i ditt liv, vad har varit bra, vad har varit dåligt, vad har gjort mig stark, vad har gjort mig lycklig. Antingen arbetar du med de sju frågorna eller helt enkelt skriver fritt. Summera ditt liv hittills och se vad du kan lära dig i från det. Vi slutar den sjunde dagen med att reflektera över vad man har kommit fram till, och det är jätte viktigt. Att faktiskt få ut någonting från det man skriver, annars kan det nästan lika gärna vara ogjort. Så vad kan du lära dig från din historia?

Mellan den 8-14 maj vill jag istället att du tittar inåt. Hur känns det att vara du? Vad bor det för känslor i din kropp? I vilka sammanhang mår du bra/dåligt och på vilket sätt tar du hand om din insida. Även här vill jag att du summerar ihop dina tankar den sjunde dagen. Vad kan du lära dig av dina tankar och känslor?

Den tredje veckan tittar du istället på din omgivning. Vad har du runt dig? Hur ser miljöerna du vistas i ut, vilka människor umgås du med? Trivs du? Detta är tänkt som en påminnelse att du kan byta/förändra saker i din vardag. Kanske är det dags att byta miljö, vänner eller ändra om något hemma. Titta omkring dig och se på vad som gör dig glad och vad som gör dig ledsen. Vad vill du hålla hårdare i, och vad borde du släppa? (och som vanligt summerar du ihop dina tankar i slutet av veckan).

Sista veckan tittar vi på framtiden. Vad vill du göra, vad längtar du efter, vad behöver du förändra och vad måste du kanske acceptera? Det viktigaste denna sista vecka är att plussa ihop dina lärdomar. Om du nu lägger ihop allt du lärt dig om dig själv, som ett pussel, vad är det för bild du får fram? Vad kan du ta med dig från den här månadens introspektion?

Och du behöver givetvis inte göra det i den ordningen eller ens en övning om dagen. Gå på din lust och din känsla. Kanske räcker det för dig att göra dem som fyra olika övningar. Utåt, inåt, bakåt, framåt. Kom ihåg det är du som bestämmer.

Lycka till!


Tillfället jag ville gömma mig

Tillfället jag ville gömma mig

Tillfället jag ville gömma mig

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?


Skriv utifrån följande mening: Tillfället jag ville gömma mig

Skrivkortleken finner du här.


Jag borde

Jag borde

Jag borde

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?


Skriv utifrån följande mening: Jag borde

Skrivkortleken finner du här.


Om man får skryta…

Bild från bohuslännigen

Bild från bohusläningen

Om man får skryta (och det får man ju) så vill jag berätta om  min duktiga författare Cecilia Läckberg som det senaste varit med i både tidningar, tv och radio. Du kan lyssna på henne här som medverkande i P4 med Titti Schultz, men också läsa om henne i aftonbladet och bohuslänningen.Tyvärr är artiklarna låsta om man inte har abonnemang. Jag är så otroligt stolt över alla mina författare, dom säljer böcker på löpande band.  Föreläser gör dom också. Tänkt att jag har fått vara med och bidra till något så fint. Deras böcker hjälper så fantastiskt många människor.

I framtiden hoppas jag att jag kan hitta ett sätt att fortsätta få berätta människors historier. Att få förverkliga någons drömmar samtidigt som man får vara en del av en bättre och öppnare framtid. Så overkligt egentligen. Och så fint.


Jag vill inte ångra…

Skrivövning 28. Jag vill inte ångra…


Jag vill inte ångra någonting. Därför kör jag bara, gör saker utan att riktigt tänka. Följer magkänslan och litar på att jag hamnar rätt. Jag vill inte sitta och tänka på chanserna jag aldrig tog. Jag är en person som sällan ser bakåt, jag sitter sällan och ångrar misstag eller saker jag gjort/inte gjort. Min ångest ligger mer i framtiden, allt jag inte vet om än…

Jag försöker ständigt påminna mig om det som är viktigt i livet, eller vad jag tycker är viktigt i livet. Jag vill inte vakna upp vid pensionåldern och känna att saker gått mig förbi. Därför väljer jag omsorgsfullt personerna jag har runt mig och skulle aldrig ta mitt arbete på för stort allvar. Ett jobb kommer alltid bara vara ett jobb.

Samtidigt som mina drömmar innefattar jobb. Men det är mitt eget jobb, det där när jag kan styra över min tid. Säga ja och säga nej. Jag vill aldrig ångra att inte ha chansat. Jag vill alltid bara hoppa rakt ut även om det innebär krashlandningar. Jag vet att livet är smärtsamt och jag kommer lära mig utav varje ärr. Jag är beredd att ta smällarna…

Jag vill bara inte ångra någonting.


Om jag kunde prata med gud

Skrivövning 26. Om jag kunde prata med gud…


Om jag kunde prata med gud skulle jag be honom berätta historian om mitt liv. Jag skulle i förväg vilja veta varje vägval och förändring. Skriva in det i min almanacka. Jag skulle vilja få mitt liv bekräftat. Att alla jag älskar alltid kommer att få leva friska och må bra. Jag inbillar mig själv att jag då skulle kunna luta mig tillbaka. Att jag på riktigt skulle kunna njuta av livet om jag redan innan fick veta vad som ska hända, vad som ska ske. Ovisshet är min fiende och oavsett hur mycket jag försöker ligga före kommer den alltid ikapp. Jag skulle be gud och karta och kompass. Ett skriftlig intyg på min familjs liv och hälsa.

Om jag skulle prata med gud skulle jag aldrig mer behöva tveka, intalar jag mig själv. Fast att jag vet att det inte är sant. Och kanske bor det också något vackert i tvekan, i ovissheten och man bara kunde uppskatta den.

Om jag skulle kunna prata med gud skulle jag hålla honom till mig som min bästa vän. Jag skulle vila i hans trygghet, lita på att allt kommer att bli bra. Jag skulle känna fullständig tillit och kärlek till hans ord, eller kanske är sanningen att jag fortfarande skulle tveka?

Om jag kunde prata med gud skulle jag vilja ha svar på ALLA mina frågor, och förmodligen komma på några där till.

Om jag kunde prata med gud skulle jag ta över hans jobb för en dag. Jag skulle trolla bort all ondska och göra världen till en mer rättvis plats. Om jag kunde prata med gud skulle jag hoppa mer i livet, jag skulle aldrig mer behöva backa… för att ta sats.


Min bästa vän…

Skrivutmaning

Skrivövning 21. Min bästa vän…


Min bästa vän är älskad och uppskattad av alla. En sådan där person som är så lätt att tycka om. Tror inte det finns någon som inte skulle vilja ha henne i sin närhet. En riktig guldklimp, säger vissa. En diamant, säger jag. Så sällsynt och så dyrbar. Hon är en sådan man slåss om, som man alltid vill ha i sin hand.

Hon är sådan som passar in överallt, som kan vara i alla rum oavsett vad de har för innehåll. Hon är så omedvetet självklar i alla sammanhang, utan att veta om det själv.

Hon utstrålar trygghet, en sådan där man vill vila sig i. Är en sådan alla vill ta del av, äta upp.

Hon är en sådan som ger till andra, mer än vad hon tar. Som alltid sträcker ut en hjälpande hand, eller lånar ut ett öra. Hon ger av sig själv. Alltid mer än vad hon får tillbaks, och kräver aldrig något i retur.

En diamant är inte som någon annan ädelsten. Förutom att vara åtråvärd och uppskattad av dom flesta bryter den ljus som ingen annan mineral kan. Allt ljus i en diamant facetteras och reflekteras i sin omgivning, det är en del av vad som gör den så unik.

Kanske därför man vill ha en diamant i sin närhet, för att få ta del av alla fantastiska reflektioner och beskåda dess ljus, och på något sätt känns det som att komma hem.

Jag kan alltid spegla mig i henne, och hitta mig själv <3