Ledord: Att sätta en riktning för året

Lyssna på oss:

Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor

eller i din närmaste poddapp

Nytt avsnitt!

Nytt år och en ny säsong av podcasten #sjuktnormalt! I säsongens första avsnitt diskuterar vi vikten av att sätta ett ledord för året. Ett ledord kan sätta riktningen för hela året och ge både mod, tröst eller tillit – beroende på vad du väljer för ord. Vi delar med oss av de bästa tipsen kring hur du hittar DITT ledord, berättar varför vi tycker att det är hjälpsamt och delar egna erfarenheter. Hur gör vi t.ex. för att inte glömma vilket ord vi valt?

Att hålla modet uppe!

Fredag = nytt poddavsnitt. Idag samtalar om hur vi gör för att försöka hålla modet uppe i krisernas tid, speciellt nu när det härjar en pandemi i världen och möjligheterna är begränsade. Vi delar med oss av tankar och tips. Lyssnar gör du bland annat här. 

Önskar dig en fin helg!

Fear of missing out

Lyssna i: Spotify | Podcaster (eller i din närmsta poddapp)!

Nytt poddavsnitt!

Fredag och dags för nytt avsnitt! Idag pratar vi om varför det kan kännas jobbigt att missa olika sociala tillställningar, trots att vi själva kanske har valt att stå utanför? Vad är det vi är rädda att gå miste om egentligen och hur hanterar vi dessa jobbiga känslor som uppstår? Vart kommer känslan ifrån och är vi ensamma om att känna oss annorlunda? Detta och många andra sjukt (o)normala tankar avhandlar vi i veckans avsnitt!

Sjukt normalt

Lyssna på oss på spotify|podcaster|google podcasts| breaker|

Denna gång är det personlig utveckling i fokus. Vad är det som får oss att växa som människor och hur vet vi när vi har vuxit? Måste man jobba aktivt för att utvecklas eller utvecklas vi ändå? Och vad menar vi egentligen med att utvecklas på höjden respektive bredden? Lyssna så får du svaret!

Sjukt onormalt

Therese har i hela sitt liv sökt gripande livsöden och berättelser som väcker känslor av ledsenhet och sorg, både vad gäller filmer och böcker. I veckans avsnitt diskuterar vi fenomenet, varför utsätter vi oss för ”gråtfilmer” när vi egentligen vill vara glada?! Finns det någonting positivt med att grotta ner sig i en sorglig historia?

Lyssnar gör du där poddar finns!

Sjukt onormalt

ÄÄÄÄNTLIGEN är podden tillbaka! Som jag har saknat att sitta och diskutera spännande ämnen med en av världens bästa människor! Men nu är vi igång igen, förhoppningsvis utan större avbrott. Efter en månads uppehåll av poddinspelningar tar vi oss an temat livsförändringar då Therese har fött barn och jag flyttat till hus på landet. Idag diskuterar vi livsförändringen att få barn, det är en omvälvande upplevelse, men vad har varit den största omställningen?

Lyssnar gör du där poddar finns!

Sjukt onormalt

Nytt poddavsnitt!

Denna vecka diskuterar vi hur du enklast kommer igång med att rensa hemma när alla prylar bara känns övermäktiga och hur du påverkas energimässigt av dina saker. Vi delar våra tankar kring varför det känns så jäkla jobbigt och svårt att rensa och ger samtidigt en hel del tips kring hur du tar dig vidare i rensningsprocessen!

Du har väl inte missat förra veckans avsnitt där vi pratade om ångestbehandling? Podden hittar du där poddar finns!

Önskar dig en fin fredag!

Att vara en prestationsprinsessa och bli sjuk – det rimmar tyvärr inte. I detta avsnitt pratar vi om motståndet och våra sjukt (o)normala tankar kring att vara sjukskriven eller hemma för vård av barn. Varför pressar vi oss själva till utmattning istället för att acceptera läget när vi inte mår bra? Hur kan det kännas så svårt att tillåta sig att vara sjukskriven? Dessa coronatider har tvingat oss alla att tänka om kring sjukskrivningar och den positiva effekten är att sjuknärvaron i skolor och på arbetsplatser så gott som upphört helt! Vi delar våra bästa tips för att landa i acceptans och mjukbromsa istället för att tvärnita eller pressa oss rakt in i väggen.

Dela gärna med dig av dina tankar eller erfarenheter kring ämnet!