PODD


Podd: Baksidan av positiva förändringar

Sjukt (o)normalt

Sjukt (o)normalt

Positiva förändringar i livet är fantastiskt och väldigt roligt men samtidigt kan det vara brutalt jobbigt! I veckans avsnitt ställer vi oss frågan; Hur hanterar man den (många gånger positiva) stress som följer med stora utmaningar och förändringar? Therese har svårt att be om hjälp och ber mig som (självutnämnd) problemlösningsexpert om hjälp. Varför stoppar Therese huvudet i sanden och hur kommer det sig att jag lyckas räta ut alla frågetecken direkt? Vi delar våra bästa tips – och återigen blir det uppenbart hur olika vi är!

Lyssnar gör du där poddar finns!


Nytt poddavsnitt!

Sjukt onormalt

ÄÄÄÄNTLIGEN är podden tillbaka! Som jag har saknat att sitta och diskutera spännande ämnen med en av världens bästa människor! Men nu är vi igång igen, förhoppningsvis utan större avbrott. Efter en månads uppehåll av poddinspelningar tar vi oss an temat livsförändringar då Therese har fött barn och jag flyttat till hus på landet. Idag diskuterar vi livsförändringen att få barn, det är en omvälvande upplevelse, men vad har varit den största omställningen?

Lyssnar gör du där poddar finns!


Rensa hemma!

Sjukt onormalt

Nytt poddavsnitt!

Denna vecka diskuterar vi hur du enklast kommer igång med att rensa hemma när alla prylar bara känns övermäktiga och hur du påverkas energimässigt av dina saker. Vi delar våra tankar kring varför det känns så jäkla jobbigt och svårt att rensa och ger samtidigt en hel del tips kring hur du tar dig vidare i rensningsprocessen!

Du har väl inte missat förra veckans avsnitt där vi pratade om ångestbehandling? Podden hittar du där poddar finns!

Önskar dig en fin fredag!


Arbetsmoral eller idioti?

Att vara en prestationsprinsessa och bli sjuk – det rimmar tyvärr inte. I detta avsnitt pratar vi om motståndet och våra sjukt (o)normala tankar kring att vara sjukskriven eller hemma för vård av barn. Varför pressar vi oss själva till utmattning istället för att acceptera läget när vi inte mår bra? Hur kan det kännas så svårt att tillåta sig att vara sjukskriven? Dessa coronatider har tvingat oss alla att tänka om kring sjukskrivningar och den positiva effekten är att sjuknärvaron i skolor och på arbetsplatser så gott som upphört helt! Vi delar våra bästa tips för att landa i acceptans och mjukbromsa istället för att tvärnita eller pressa oss rakt in i väggen.

Dela gärna med dig av dina tankar eller erfarenheter kring ämnet!



Utmaningen att njuta av nuet

Sjukt onormalt

Sjukt onormalt

Nytt poddavsnitt!

Varför är det så svårt att vara närvarande och njuta av nuet? Vi diskuterar fenomenet att tankarna alltid tycks vara någon annanstans och ha bråttom framåt, istället för att njuta av stunden. Vad har vi för knep för att hitta mindfulness och närvaro i stunden och hur blir det när vi uppnått den största drömmen i livet? Detta och mycket mer berör vi i veckans avsnitt!


Varför ogillar man vissa personer/personlighetsdrag?

Sjukt (o)normalt

Sjukt (o)normalt

Nytt avsnitt!

Varför dras vi till vissa typer av människor och helst undviker andra? Vad är det som gör att vi inte kommer överens med eller inte tycker om vissa personer? Vad är det som händer när vi blir irriterade på någon annan, egentligen? Ett spretigt, ofiltrerat och skrattrikt poddavsnitt med självinsikter och kloka ord. Håller du med oss?


Nytt poddavsnitt -att anpassa sig efter andras vilja

Sjukt onormalt

Nytt poddavsnitt!

Är du också en mästare på att anpassa dig efter andra eller låter du alltid andras vilja gå före dina egna behov? Kanske krävs det lite mer av dig att framföra vad du egentligen vill vilket gör att det känns lättare att bara dansa efter någon annans pipa?  I detta avsnitt utforskar vi varför det känns så obehagligt och svårt att stå på sig, sätta ner foten och uttrycka den egna viljan. Vad blir konsekvenserna när vi håller inne med viljan och hur kan vi bli bättre på att våga säga vad vi tycker? Lyssna och ta reda på svaret!


Att bli dumpad av en vän

Sjukt (o)normalt

Nytt avsnitt!

Denna gång berättar vi om egna erfarenheter av att bli dumpad av en vän. Måste vi dumpa vänner eller går en vänskapsrelation att laga? Varför tycker jag och Therese att det känns jobbigt att underhålla vänskapsrelationer och hur kommer det sig att vi har så svårt att visa känslor inför vänner – när vi kan gråta helt öppet på jobbet? Detta och mycket mer diskuterar vi i veckans avsnitt!


Poddavsnitt om vänskap

Sjukt onormalt

Nytt avsnitt!

Vänskap, ett ämne jag tror vi skulle kunna prata hur länge som helst om och som jag gissar att det kan komma mer avsnitt på. Denna gång pratar vi om vänskap utifrån en teori där vänner kategoriseras in i olika “boxar” där varje box representerar ett intresse eller livsområde. Hur många “boxar” måste man ha gemensamt för att räknas som en vän? Har du några “boxar” (intressen eller livsområden) där du saknar någon att prata med? Enligt oss är detta ett sjukt intressant sätt att se på vänskap! Vad tycker du?

Dela gärna med dig av dina tankar eller åsikter. Har du andra ämnen du tycker att vi ska prata om? Tveka inte att kontakta oss!


Tacksamhetsskuld

Sjukt (o)normalt

Sjukt (o)normalt

Nytt avsnitt!

Detta avsnitt tar avstamp i känslan av tacksamhetsskuld. Therese har på kort tid fått många fina ord, blommor och annat som väckt en känsla av skuld och behov att “ge tillbaka”. Varför blir det så och varför är det så svårt att bara tacka och ta emot beröm eller presenter? Vi delar också vårat bästa tips för att fånga upp alla fina ord du får av andra!