Lyssna på oss:

Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor

eller i din närmaste poddapp

Jag har dragit igång min kurs om viktnedgång med hjälp av KBT. Detta är en kurs där deltagarna jobbar med att identifiera sina ätbeteenden och lära känna sina olika triggers. I dagens podd diskuterar vi därför hur vi egentligen tänker om oss själva. Varför är vi så elaka mot oss själva och vad jämför vi oss med? Detta och mycket annat får du höra i veckans avsnitt!

Gillar du det du hör? Glöm inte att gilla, dela och ge oss 5 stjärnor!