Naturligt terapi
Jag har tidigare skrivit om hur djur fungerar som naturligt terapi, att de frigör oxytocin vilket stimulerar vårt välmående. Det samma gäller med naturen. Forskningen har även visat att den påverkar oss och får oss att må bättre. Så idag tycker jag att du ska ge dig själv lite naturlig terapi. Vissa menar att barn också ger energi och glädje (vilket jag själv har svårt att förstå). Tycker oftare motsatsen. Men det viktiga är att du hittar det som funkar för dig.
Låna hem ett husdjur, ta hand om ett barnbarn eller ge dig ut i skog och mark och sup in naturens energi.
Lycka till!
