Slutför meningen jag vill ha.... Vad är det första ord som dyker upp inom dig. Reflektera över ordet (skriftligt). Varför kommer det ordet upp, vad innebär det? Är det något du får för lite eller för mycket av, är det något du önskat länge, är det något du kan ge dig själv?
Från 1-24 december bjuder jag dig på dagliga terapeutiska skrivövningar i syfte att få dig att reflektera över dina känslor och dina tankar. Det finns ingen prestation i övningarna. Tanken är att du ska skriva med hjärtat och inte hjärnan, så fatta pennan och bara skriv utan att reflektera. Efter 5-10 minuter, eller när du själv känner dig klar lägger du ner pennan och reflekterar över dig text. Hur kändes det att skriva den, vad vill texten säga dig, finns det något du kan ta till dig eller förändra?
Lycka till!