Att tänka på när du har arbetskamrater med ADHD 2 kommentarer


Jag får många frågor angående ADHD och arbetsliv, både från personer med ADHD som inte tror sig kunna jobba, men även från arbetsgivare som undrar om bemötande. Många är oroliga för arbetslivet och det har jag full förståelse för. Som ny på en arbetsplats vill man bara smälta in i gruppen, man vill vara som alla andra.

Jag har varit öppen och ärlig på min arbetsplats, alla vet om min problematik. Många har frågat hur jag vill bli bemött om de är något de skall tänka på eller hur de ska bete sig, oftast står man där med öppen mun utan att kunna ge något direkt svar Sad Utan säger att man vill bli behandlad som vem som helst, som alla andra. För det är ju sant. Det är ju det man vill. Men på senare tid har jag insett att det inte är sant, jag vill inte bli behandlad som alla andra för om jag till exempel inte får ett korrekt svar står jag handfallen i situationer och inte vet vilket håll jag ska gå. Om jag inte får veta min plats, kunna skapa mina rutiner eller veta vad som händer i min framtid kommer ångesten över mig som ett regnmoln och blir mörkare och mörkare för varje dag, och för att få regnet att skingra sig vill jag veta, måste jag veta, ha svar, annars går jag sönder.

Jag har hittat egna strategier för flera av mina arbetsuppgifter. Jag går till exempel nästan aldrig ifrån mitt rum utan penna och papper i handen för att jag vet att jag måste skriva upp saker annars faller det ur minnet direkt. När någon berättar någon information till mig och jag inte är beredd så mår jag ofta jätte dåligt, blir stressad och ångestfull för att jag vet att jag inte kommer att komma ihåg vad de säger. Det har till och med hänt att jag ställt samma fråga till flera olika arbetskamrater för att jag glömt svaret eller att jag ställt frågan överhuvudtaget. Suck….

Ja det gäller som sagt att hitta egna strategier, MEN det finns också saker som dina arbetskamrater kan göra för dig för att underlätta. På min arbetsplats måste man tex gå igenom en himla massa papper, utskrifter och underskrifter om vi åker på en arbetsresa, och jag får gå och fråga hur det är jag gör VARJE GÅNG, trots att det inte är första gången jag reser. Min arbetskamrat tog då papper och penna och skrev ner allt i punktform som jag skulle göra vilket var en jätte lättnad för mig (att jag inte hade kommit på det själv!!) En sådan liten sak som jag blir jätte tacksam för. Jag slipper att känna mig jobbig och gå  och fråga hela tiden och hon slipper mitt eviga tjat Happy-Grin

Jag gjorde därför en liten lista på saker jag själv önskade att alla visste utan att att jag själv berättade det. Kanske kan du skriva ut den och lite oskyldigt sätta upp den på anslagstavlan på ditt jobb, eller lägga den på chefens skrivbord  Wink

Att tänka på ...

 

 


Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

2 tankar om “Att tänka på när du har arbetskamrater med ADHD