Fotograf hobbykreatören
Gräs, kaffe, kanel, apelsin. Om du blundar och känner doften. Vad skapas då för känsla inom dig?
Då jag vill skapa en helhetskänsla i mitt terapirum har jag börjat laborera med eteriska oljor. Jag har en diffuser både hemma och i terapirummet och har börjar samla på mig en garderob med dofter som jag lär mig att blanda. I framtiden drömmer jag om att kunna sälja mina egna blandningar just efter dina behov. En doft för sömn, koncentration och en annan för avslappning.
Här har jag precis fått ett fint kit med olja, salvia och rosenkvarts av världens bästa människa hobbykreatören <3
Tillbaka till oljorna som har terapeutiska egenskaper. Oljornas doftmolekyler når nervsystemet via doftsinnet och kan påverkar vår produktion av endorfiner och noradrenalin i hjärnan. Det kan i sin tur påverka hormoner, medvetande och känslor. Oljorna kan användas på olika sätt, genom doft inandning, massage eller bad.
Man kan kombinera de olika dofterna för att ta till vara på dess olika terapeutiska egenskaper för att få till den känslan man vill uppnå. Citrusfrukter är tex energigivande och lavendel lugnande. Vid en blandning kan man få fram dofter som stärker din koncentration eller dämpar din oro.
Jag tror att terapi fungerar som bäst när vi förenar våra sinnen och därför vill jag nyttja växternas doft och naturliga läkande egenskaper i mina samtal. Min tanke är att anpassa doften i diffusern efter min klients behov. Vad behöver personen framför mig? Lugnande, stärkande, upplyftande? När klienten efter ett antal lyckade terapisamtal mår bättre och också vant sig med doften kan doften fungera som en positiv trigger för att återigen skapa trygghet och lugn utan att behöva komma till mig.
Hjälp till själv hjälp. Men en liten flaska med just din olja hemma kan du hitta tillbaka till både känslan och kunskapen du lärt dig i mitt terapirum, och på så sätt må bättre, på bara ett ögonblick <3