Hej Augusti! 1 kommentar

Vilken fantastisk månad. Jag har ångest över att den tar slut (så också min semester). Jag har haft det så otroligt bra (trots min stukade fot). Den sista semesterveckan har jag kunnat ta lite längre promenader på någon kilometer eller så. Jag försökte en längre sträcka men då svullnaden den upp och började värka direkt. Dom första tre veckorna mådde jag trots min fot ganska bra men din sista veckan som ”orörlig” har jag känt att mig mer nedstämd. Jag vet av erfarenhet att jag lätt drabbas av nedstämdhet om jag inte tränar och kanske därför det där med foten gjorde mig än mer upprörd. Jag har varit lättretlig och på ett tråkigt humör. Känt mig instängd när jag inte kunnat komma ut så mycket som jag önskat. Blir nog därför bra att börja jobba igen så att jag kommer ut och gör något annat.

Bra saker som hänt i Juli:

• Jag har haft en workshop i terapeutiskt skrivandet vilket kändes jätte kul
• Har laddat för mina kommande månadskurser i terapeutiskt skrivande
• Jag har fått vara tillsammans med min familj <3
• Det har varit fantastiskt fint väder
• Vi har fått rensat och sorterat ut lite här hemma vilket känns otroligt skönt
• Jag har hunnit tänka och fundera mycket över mitt företag vilket gör att jag förhoppningsvis har en starkare målbild framför mig och tar rätt beslut i framtiden
• Det har varit så otroligt kul och skönt att lägga ner mer tid på mitt företag
• Jag har läst så himla många bra böcker om skrivande!!

Saker att se fram emot i Augusti:

•  Att sommaren inte är över bara för att semestern är det
• Att plocka blåbär, hallon och vindruvor i trädgården
• Att förhoppningsvis kunna ta lite längre promenader
• Få träffa mina härliga arbetskamrater igen!
• Förhoppningsvis mer sol

Månadens affirmation:

De senaste två månaderna har affirmationen handlat om min kropp. Jag är inte färdig på långa vägar men hittade en som tilltalade mig mer denna månad då jag ligger väldigt långt fram i mina tankar. Jag drömmer och planerar om min framtid, har en sak på gång som jag inte kan berätta om än. Men jag hoppas så mycket på den att jag har svårt att se någonting annat. Skulle jag få ett nej skulle jag förutom att bli totalt nedslagen ha svårt att se min fortsatta riktning. Jag vill därför fokusera på här och nu och inte stressa över min framtid. Min affirmation denna månaden är därför :”jag är där jag ska vara”. Jag vill känna tillit till processen och lita på att det som händer är det bästa för mig.

Månadens aha-upplevelse:

Kanske ingen aha-upplevelse direkt. Men nu med skadad fot blev jag återigen påmind hur viktig min träning är för min psykiska hälsa. Att det inte handlar om att gå ner i vikt eller hålla sin kropp i form, utan mer frid i sinnet. Förutom frihet och egentid behöver jag varje lite endorfin träningen kan ge mig.

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar