- åka på spa. Flyta runt i varmt mjukt vatten. Få vara i tystnad, och i gemensam ensamhet.
- se mina hundar springa lösa och lyckliga i skogen.
- känna mig stark. Springa utan smärta, och kunna böja mig ner utan att vara rädd för resan upp.
- skratta. Känna kärlek och gemenskap. Hitta fler platser där jag kan känna mig älskad och uppskattad, genom att bara vara jag.
- prata. Ta plats. Få berätta om min vardag, mina tankar och bekymmer utan att känna mig gnällig, upprepande och enformig.
- ha en liten varm hund i mitt knä. Varje dag.
- skriva. Hitta tillbaka till lusten, finna mina ord igen.
- jobba fokuserat i tystnad, utan att bli avbruten.
- bli bättre på att sätta mig själv först. Utan skuldkänslor.