Nestor förlags adventskalender
Att ge glädje gör dig själv glad. Idag vill jag att du ger någon glädje, det kan vara allt från en komplimang till en present. Jag vill att du sedan reflekterar över hur det kändes för dig. Vad var det som kändes skönt med att ge? Vad fick det dig att känna? Varför?
Från 1-24 december bjuder jag dig på dagliga terapeutiska skrivövningar i syfte att få dig att reflektera över dina känslor och dina tankar. Det finns ingen prestation i övningarna. Tanken är att du ska skriva med hjärtat och inte hjärnan, så fatta pennan och bara skriv utan att reflektera. Efter 5-10 minuter, eller när du själv känner dig klar lägger du ner pennan och reflekterar över dig text. Hur kändes det att skriva den, vad vill texten säga dig, finns det något du kan ta till dig eller förändra?
Lycka till!