Ta hand om din kropp
Ingen känner väl din kropp bättre än du. Jag är säker på att du liksom de flesta andra är uppmärksam på varenda brist och skavank den bär (är du riktigt elak så upprepar du dem för dig själv också). Det är väl inte särskilt snällt? Jag vet inte hur gammal du är men din kropp har oavsett ålder varit med om väldigt mycket. Kanske har den tagit dig runt jorden, varit uppe hela nätter, gått i för små skor, burit barn, helt enkelt fått utstå både yttre och inre påfrestningar.
Din kropp har tagit hand om dig (i den mån den kan), idag är det din tur att ta hand om den. Det spelar ingen roll hur den ser ut eller vad den har varit med om. Den är stark och den är vacker. Den gör ständigt allt den kan för att hålla dig frisk och få dig att fortsätta att fungera. Om du ska vara snäll mot din kropp idag vad är det första du tänker på, vad är det den behöver?
En grön drink, vara rökfri, ett fotbad, sova eller smörja din torra hud? Gör något snällt mot din kropp som den inte är van vid. En ansiktsbehandling, fotmassage eller en vegetarisk middag. Din kropp ska hålla i många år och är bara värd det bästa. Ge den lite uppmärksamhet, se den med andra ögon, lyssna på vad den har att säga dig.
För några år sedan stod det klart för mig vad jag under mitt liv utsatt min kropp för, där och då bestämde jag mig att försöka ge tillbaka. Ingen kropp är värd år av självsvält, hårdträning, sömnbrist, självhat och depressioner, framför allt inte min. För jag har bara en kropp, ett liv. Och den vill jag ta hand om, NU.
Jag önskar givetvis att du tar hand om dig och din kropp varje dag, om inte börja idag, eller gör det i alla fall en dag, gärna i dag. Din kropp kommer att tacka dig!
Vad kan du göra för din kropp idag?
Kram.
[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar