Nestor förlags adventskalender
Idag får du ett paket. Se paketet framför dig. Hur ser det ut, hur känns det i dina händer? Blunda och öppna paketet långsamt. Vad finns i paketet, hur får det dig och må? Skriv om ditt paket och innehållet i paketet. Reflektera sedan över din text. Obs, texten ska inte innehålla vad du tror att du kommer få utan det första som dyker upp i dina tankar, skriv helt utifrån din känsla.
Ps, om du vill ge dig själv en fin present kan du idag öppna kärleksbrevet du för 24 dagar sedan skrev till dig själv. Reflektera över hur det känns att läsa texten, hur det får dig att må.
Jag vill nu önska dig en riktigt fin jul och tacka dig för att du troget kikat in här varje dag. Stor kram.
Från 1-24 december bjuder jag dig på dagliga terapeutiska skrivövningar i syfte att få dig att reflektera över dina känslor och dina tankar. Det finns ingen prestation i övningarna. Tanken är att du ska skriva med hjärtat och inte hjärnan, så fatta pennan och bara skriv utan att reflektera. Efter 5-10 minuter, eller när du själv känner dig klar lägger du ner pennan och reflekterar över dig text. Hur kändes det att skriva den, vad vill texten säga dig, finns det något du kan ta till dig eller förändra?
Lycka till!