Ny här? Här hittar du del 1, del 2 och info om hur det går till.
I mars månad ska vi tillsammans göra en karta. Både av vem du är, var du har varit och vart du ska. Jag vill att vi börjar med berättelsen om dig. Vem är du? Tänk att du målar ditt egna självporträtt fast med ord. Hur ser du ut, vem är du som person, vad har du förr ärr och livserfarenheter? Vad gillar du mest? Vad säger andra om dig? Vad önskar du att dom sade? Vad saknar du? Vad vill du ha mer av? Vad ogillar du, och vad drömmer du om? Vilka är dina gåvor och talanger?
Skriv fritt om dig själv. Sluta inte förrän du är nöjd.
Ok, vi går vidare. Vart har du varit? Vad har din kropp varit med om, vad har ditt psyke fått uppleva? Berätta om platser, händelser, situationer. Vad kommer upp inom dig när du tänker på ditt förflutna? När du tittar bakåt, vilka hållpunkter har varit viktiga i ditt liv? Relationer, platser, människor, jobb? Finns det några avslut, eller kanske en början på något nytt? Hur många kapitel har boken om ditt liv? Vad döper du dem till? Vilken är din favorit del av historien, och vilken vill du aldrig läsa igen? Hur mådde du, vad ville du och vad drömde du om?
Nu har vi tittat lite bakåt men vi fortsätter vår väg på karten genom att titta vart du är just nu. Så vart är du just nu? Hur länge har du varit där? Hur trivs du på platsen du står? Vad är bra och vad är dåligt? Vad skulle du behöva för att få det bättre? Hur påverkas platsen du står på idag av ditt förflutna? Vilken känsla/uppfattning har du om platsen du står på? Vad ångrar du idag? Vart önskar du att du vore?
Ok, nu lämnar vi din vardag och tittar på framtiden. Vart ska du någonstans? Varför ska du dit? Varför är det viktigt för dig? Vilka tar du med dig? Vad vill du möter dig där framme? Hur ser ditt liv ut då? Vilken är den bästa möjliga framtiden för dig? Vad ser du där? Vem är du, hur har du förändrats? Vad gör du och vem gör du det med? Hur vet du att du har kommit rätt?
Ok nu har du din karta framför dig, du ser vart du varit, vart du är idag och vart du ska. Fortsätt undersök din karta resten av mars. Kan du hitta andra vägar, kan du backa och gå åt ett annat håll? Har du möjlighet att vända? Vad tänker du när du tittar på din karta. Berätta gärna ❤︎