Författarskap & skrivterapi

Skrivövning 28. Jag vill inte ångra…

Jag vill inte ångra någonting. Därför kör jag bara, gör saker utan att riktigt tänka. Följer magkänslan och litar på att jag hamnar rätt. Jag vill inte sitta och tänka på chanserna jag aldrig tog. Jag är en person som sällan ser bakåt, jag sitter sällan och ångrar misstag eller saker jag gjort/inte gjort. Min ångest ligger mer i framtiden, allt jag inte vet om än…

Jag försöker ständigt påminna mig om det som är viktigt i livet, eller vad jag tycker är viktigt i livet. Jag vill inte vakna upp vid pensionåldern och känna att saker gått mig förbi. Därför väljer jag omsorgsfullt personerna jag har runt mig och skulle aldrig ta mitt arbete på för stort allvar. Ett jobb kommer alltid bara vara ett jobb.

Samtidigt som mina drömmar innefattar jobb. Men det är mitt eget jobb, det där när jag kan styra över min tid. Säga ja och säga nej. Jag vill aldrig ångra att inte ha chansat. Jag vill alltid bara hoppa rakt ut även om det innebär krashlandningar. Jag vet att livet är smärtsamt och jag kommer lära mig utav varje ärr. Jag är beredd att ta smällarna…

Jag vill bara inte ångra någonting.

Skrivövning 26. Om jag kunde prata med gud…

Om jag kunde prata med gud skulle jag be honom berätta historian om mitt liv. Jag skulle i förväg vilja veta varje vägval och förändring. Skriva in det i min almanacka. Jag skulle vilja få mitt liv bekräftat. Att alla jag älskar alltid kommer att få leva friska och må bra. Jag inbillar mig själv att jag då skulle kunna luta mig tillbaka. Att jag på riktigt skulle kunna njuta av livet om jag redan innan fick veta vad som ska hända, vad som ska ske. Ovisshet är min fiende och oavsett hur mycket jag försöker ligga före kommer den alltid ikapp. Jag skulle be gud och karta och kompass. Ett skriftlig intyg på min familjs liv och hälsa.

Om jag skulle prata med gud skulle jag aldrig mer behöva tveka, intalar jag mig själv. Fast att jag vet att det inte är sant. Och kanske bor det också något vackert i tvekan, i ovissheten och man bara kunde uppskatta den.

Om jag skulle kunna prata med gud skulle jag hålla honom till mig som min bästa vän. Jag skulle vila i hans trygghet, lita på att allt kommer att bli bra. Jag skulle känna fullständig tillit och kärlek till hans ord, eller kanske är sanningen att jag fortfarande skulle tveka?

Om jag kunde prata med gud skulle jag vilja ha svar på ALLA mina frågor, och förmodligen komma på några där till.

Om jag kunde prata med gud skulle jag ta över hans jobb för en dag. Jag skulle trolla bort all ondska och göra världen till en mer rättvis plats. Om jag kunde prata med gud skulle jag hoppa mer i livet, jag skulle aldrig mer behöva backa… för att ta sats.

Skrivövning 21. Min bästa vän…

Min bästa vän är älskad och uppskattad av alla. En sådan där person som är så lätt att tycka om. Tror inte det finns någon som inte skulle vilja ha henne i sin närhet. En riktig guldklimp, säger vissa. En diamant, säger jag. Så sällsynt och så dyrbar. Hon är en sådan man slåss om, som man alltid vill ha i sin hand.

Hon är sådan som passar in överallt, som kan vara i alla rum oavsett vad de har för innehåll. Hon är så omedvetet självklar i alla sammanhang, utan att veta om det själv.

Hon utstrålar trygghet, en sådan där man vill vila sig i. Är en sådan alla vill ta del av, äta upp.

Hon är en sådan som ger till andra, mer än vad hon tar. Som alltid sträcker ut en hjälpande hand, eller lånar ut ett öra. Hon ger av sig själv. Alltid mer än vad hon får tillbaks, och kräver aldrig något i retur.

En diamant är inte som någon annan ädelsten. Förutom att vara åtråvärd och uppskattad av dom flesta bryter den ljus som ingen annan mineral kan. Allt ljus i en diamant facetteras och reflekteras i sin omgivning, det är en del av vad som gör den så unik.

Kanske därför man vill ha en diamant i sin närhet, för att få ta del av alla fantastiska reflektioner och beskåda dess ljus, och på något sätt känns det som att komma hem.

Jag kan alltid spegla mig i henne, och hitta mig själv <3

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?

Skriv utifrån följande mening: Ibland tror jag…

Skrivkortleken finner du här.

Skrivövning

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?

Skriv utifrån följande mening: Det skulle jag aldrig våga drömma om.

Skrivkortleken finner du här.

Skrivutmaning 10. Min mamma…

Min mamma gör allt för mig och min bror. Hon har alltid prioriterat oss, vi har kommit först, säger hon som sitter framför mig. Fint, tänker jag. Fint att du vet att du är älskad, att du känner det.

Men sen började jag fundera på vad orden hon sade betöd egentligen. Vad innebär det egentligen att sätta sina barn först? Vad var det hennes mamma egentligen gjorde som fick henne att känna sig prioriterad?

Jag tror inte min dotter skulle säga de där orden om mig, men jag tror inte heller att det innebär att hon känner sig oälskad. För jag hoppas att jag lär mina barn att det finns saker jag älskar, som jag prioriterar att göra, för min egen skull. Men det betyder inte att jag inte älskar dem mer.

Jag vill inte att min dotter ska blir en sån där mamma som offrar sig själv för sin man och sina barn. En trött och bitter martyr. Det vägrar jag att vara och det hoppas jag att hon ser.  Jag sätter inte ALLTID mina barn först. Det är ju en omöjlighet, i alla fall för mig. Det innebär inte att de inte är älskade mer än allt annat, men för att vara en bra mamma måste jag också ta hand om mig själv.

För mig har det blivit så viktigt att inte göra våld på mig själv, och jag hoppas att det är något jag skickar med mig mina barn genom livet. Bara för att man älskar andra makalöst mycket, måste man inte sluta älska sig själv.

Dagens skrivutmaning

8. Jag kan inte…

• sova
• äta fint
• stå på händer
• äta långsamt
• gå sakta
• bli arg
• vara medvetet elak
• vänta
• ljuga
• låtsas som ingenting
• dölja känslor
• hålla ord inne
• skjuta upp saker
• sluta drömma
• sluta sätta stora mål
• försöka sluta att nå dem…

Att överleva cancer

Nu är den senaste boken jag arbetat med här. Att överleva cancer men inte våga leva av Cecilia Läckberg. Även om jag aldrig haft cancer kunde jag känna igen mig i stora delar av boken då Cecilia inte bara slogs mot cancer utan också brottades med hälsoångest. Vilket jag också kämpar med så gott som dagligen och ofta är en del av diagnosen generaliserat ångestsyndrom.

Boken har humor och jag skrattade vid flera tillfällen. Kanske för att jag kände igen mig så väl. Jag älskade boken från första stund och tycker att den är viktig just för att vi inte får glömma den psykiska hälsan, även om man är fysiskt sjuk. Och tiden när man blivit frisk och förväntas vara lycklig…

Många gånger hör man positiva historier om hur man uppskattar livet mer efter en allvarlig sjukdom. Det är ju fint. Men själv tror jag att jag hade drabbats av motsatsen. Jag hade varit livrädd för att bli sjuk igen.

Som alla böcker jag ger ut är denna boken viktigt och rekommenderas läsas även av dem som inte drabbats av cancer. Jag tycker också att den ger en större förståelse för hur det kan vara när man är drabbad av generaliserat ångestsyndrom. Köp den, läs den, sprid den!

Boken köper du här (eller på din närmaste bokhandel, adlibris, bokus eller ditt närmsta bibliotek).

Har jag missat att dela med mig av min skrivutmaning här på bloggen? Fy skäms på mig isåfall. Men det blir lätt så när jag ska vara aktiv på flera sociala medier samtidigt. Får det liksom inte att gå ihop. Måste vara svårare att vara företagare idag med allt som ska spridas och gå ihop. Har följare på olika ställen och jag vill ju prata med er alla. Men bloggen är forumet jag trivs bäst på så än mer konstigt att jag missade det här.

Min tanke var att ge dig lite hjälp på vägen med ett ord eller en mening om dagen du kan slutföra eller skriva kring. Det finns inga regler utan du skriver det du kommer på, på sättet som tilltalar dig. Om det blir en dikt, en lista, en historia, eller något från din vardag är helt upp till dig. Min tanke är att du ska lyssna inåt och nå det som behöver och vill komma ut.

Du behöver givetvis heller inte skriva varje dag, det är helt upp till dig. Visa meningar eller ord kanske tilltalar dig mer än andra, där kanske det kommer ord direkt och på andra inte alls. Låt det vara så, det beror ju helt och hållet på vart du är i ditt liv. Se detta som ett litet test. Kanske kan detta vara en början till en daglig rutin?

Jag vill också påminna om min workshop i Norrköping. Nästa vecka är det dags så tipsa en vän och boka din plats nu!

Jag kan inte sluta tänka på…

Varje tisdag bjuder jag dig på en skrivövning. Tanken är att du ska skriva utan att reflektera. Skriv med hjärtat i stället för hjärnan. Skriv det första som dyker upp. Det som finns i ditt hjärta, det som finns i dina tankar. När du skrivit klart tittar du på texten. Vad vill den säga dig?

Avsluta följande mening: Jag kan inte sluta tänka på…

Skrivkortleken finner du här.