Skrivresan -att släppa taget
Ny här? Här hittar du del 1, del 2 , del 3, del 4, del 5, del 6, del 7 och info om hur det går till.
Nu har vi kommit halvvägs i resan. Hur känns det så här långt? Har resan varit frid och fröjd eller har du stött på motgångar? Ibland kan det kännas jobbigt att gå in i det förflutna eller i känslor vi helst vill undvika. Men att undvika sådant som är jobbigt hjälper dig endast kortsiktigt, vi behöver ta oss igenom det, oavsett hur ont det gör.
Vi är nu framme i augusti och denna månad handlar det om att släppa taget. Vad behöver du släppa taget om? Finns det något du håller alldeles för hårt i? Det kan vara händelser, personer eller känslor. Ta en sak i taget. Leta efter händelser vid ett tillfälle, människor vid ett annat osv. Svara på de frågor du dras till. Ok? Då kör vi!
- Vad/vem håller du fast vid?
- Varför?
- Vad vinner du på det?
- Vad/vem behöver du släppa taget om?
- Vad är du rädd för om du släpper taget?
- Vad förlorar du om du tappar greppet?
- Vad håller du för hårt?
- Hur känns det i din kropp av att hålla så hårt i något?
- Hur påverkar det ditt psyke?
- Hur skulle det kännas att tappa greppet?
- Hur ser andra på det?
- Är det någon som ber dig att släppa taget?
- Hur påverkar det din vardag?
- Hur mycket väger det du håller i?
- Vilken lättnad väntar dig om du låter det gå?
