Författare: jessica hjert
-
Adventskalender del 2
Välkommen till Nestor förlags adventskalender. Fyra söndagar i rad kommer jag att bjuda dig på skrivövningar som har ett syfte att minska din stress och ge dig en bättre hälsa. Ta nu fram listan du gjorde förra söndagen. (Missade du del 1 hittar du den här). Sätt dig ner och titta på sakerna du skrivit.…
-
Avslut och omstart
December känns som en månad för avslut. Eller kanske är det bara jag som känner så då jag faktiskt företagsmässigt gör ett avslut och börjar om på nytt. Fakturor ska skickas, nytt konto ska öppnas, mitt gamla företag läggas ner och det nya startas. Inget nytt för någon annan men för mig känns det verkligen…
-
Sjukvård vs själavård
Det finns olika sätt att ta hand om sig själv. Skiljer du dem åt? Det finns saker vi ganska naturligt tänker på och gör för vår hälsa och andra saker vi ignorerar helt. Är vi sjuka eller skadade är det fullt naturligt för oss att vila, ta medicin eller gå till läkaren. Men när det…
-
Bra tankar att starta din dag med:
Jag har allt jag behöver. Jag är där jag ska vara. Idag är en dag full av möjligheter. Jag bestämmer själv vart vinden bär mig. Jag har tillåtelse att vara jag. Jag klarar stora saker med små steg. Idag ska jag göra någon glad. Idag är jag tacksam för saker som annars är självklart för…
-
Som en pannkaka
Hade en föreläsning tillsamman med ABF i lördags. Lämnade lokalen fylld av energi och med en stark tro på mig själv. Jag kände mig påfylld, stark, tänkte att det är ju det här jag ska göra. Energisk, påfylld och med ett fånigt leende på läpparna. Knappt två timmar senare är kicken som bortblåst och det…
-
Adventskalender del 1
Välkommen till Nestor förlags adventskalender. Fyra söndagar i rad kommer jag att bjuda dig på skrivövningar som har ett syfte att minska din stress och ge dig en bättre hälsa. Vi människor är stressade. Ofta i alldeles i onödan. Vi har mängder av stressorer runt oss och ofta stannar vi inte upp för att reflektera…
-
Hej December!
Snön kom och försvann. Önskar att den hade stannat kvar. Livet blir ljusare, kanske inte lättare, även om det till viss del kan kännas så. Blä för att skrapa rutor och halka runt på isiga gator. Men hurra för knaster under skorna och snöflingor i håret! Vi har redan kört igång med julbak och julpynt…
-
Att ge istället för att få
Jag älskar julen. Älskar att få vara tillsammans med familjen, äta god mat och se mina barns lyckliga ansikten. De flesta av oss lever i överflöd, och de flesta av oss njuter mer av att ge, än att få. Vad är finare än att kunna göra en annan människa lycklig? Jag är tacksam över det…
-
Nackdelen med drivkraft
”Om jag bara hade haft hälften av din drivkraft så hade jag varit glad” ”Jag önskar att jag också hade varit som du” ”Jag hade också önskat att jag hade haft den där energin” ”Det måste ju vara lätt om man har sådan där energi” Suck. Jag vet inte på hur många olika sätt man…
-
Den där skuldkänslan
Jag känner mig otillräcklig. Spelar ingen roll åt vilket håll jag vänder mig så sitter känslan där och flinar mig i ansiktet. Otillräckligheten. Det hjälper inte att blunda för jag känner av dess närvaro. Oftast ignorerar jag honom, tänker att jag gör så gott jag kan. Men sen ställer han sig mitt framför mig, kan…