Författare: jessica hjert

Äntligen Fredag! Jag har hunnit med en timma hos psykologen, en lika lång hundpromenad och har nu satt ner rumpan i soffan och kommer nog bli sittande minst en timma till. Jag har bunkrat upp med filtar, kaffe och hundar. Vad mer kan man behöva?Det har verkligen varit upp ena veckan för att åka ner…

Mindful eating -slut fred med kroppen och maten För mig som tidigare lidit av ätstörningar var detta en riktigt bra bok. Den triggande inte tankar på bantning utan tvärtom uppmanade den en att lyssna på sin kropp. För mig som är aktiv med mindfulness var övningarna inget nytt och inget jag varken läste eller testade.…

Inlägget innehåller annonslänkar. Alla bilder är lånade från Hildur.se En ny fläckfri anteckningsbok att skriva alla mina röriga tankar i. Tänk att få börja Oktober från nytt blad [wp-svg-icons icon=”smiley” wrap=”i”] Att fylla skafferiet med olika sorters te! [wp-svg-icons icon=”mug” wrap=”i”] Nya plädar till soffan att bädda ner sig i [wp-svg-icons icon=”heart” wrap=”i”] Nångra härliga sjalar att slänga över sig…

Emilia är 36 år och fick sin ADHD diagnos när hon var 33 år gammal. Emilias föräldrar är båda egna företagare och hon kände rätt så tidigt att hon ville gå i samma fotspår. Hon tror att det bottnade i att hon inte ville ha en chef, bli bestämd över, utan ville bestämma själv. Hon…

Jag tror jag börjar bli mänsklig. Min superkraft har försvunnit och jag tror att det är så här det känns att vara ”normal”. Jag mår bra, känner mig frisk, även om jag inte är den person jag brukar vara. Jag klarar av arbetsdagen, utan att bryta ihop, utan att bli trött. När jag kommer hem…

De flesta har nog hört att stresskänslighet är förenligt med neuropsykiatriska diagnoser och jag har länge funderat över det där ordet stresskänslighet, smakat på ordet, men känt att det liksom inte passar mig. Jag är en person som jobbar bra under högtryck, som trivs med en relativt hög arbetsbelastning och hanterar kriser och stressade situationer med…