-
Nytt avsnitt ute! I dagens avsnitt snackar vi mod och rädslor. Vad är det att vara modig egentligen? Vad får oss att våga utsätta oss för sådant vi upplever obehagligt? Med måsarnas skrik i bakgrunden (känn sommarfeelingen!) talar vi ofiltrerat…
-
Gör din egen bodyscrub
Just nu är jag i den roligaste processen i mitt bokskrivande. Jag håller på att sortera all information under rätt kapitel samtidigt som jag testar egna recept att kunna dela med mig med av i boken. I den här processen…
-
Guldstunder-Juni
Hitta en ny podd och lyssna igenom vartenda avsnitt Njutningen av barnens skratt när de leker i poolen Att få fin respons på min & Hobbykreatörens podd Att jag lyckats med tacksamhetsdagbok flera dagar i rad När man ser otroliga…
-
Att leva med ett misstag
Ett stort misstag är mycket värt! Vissa grämer sig mer över misstag än vad andra gör, och vissa behöver begå dem mer gånger än en för att kunna lära sig av dem. Att begå misstag är inte samma sak som…
-
Sommardrömmar
Jag har ju ingen semester i år men nog drömmer jag om sommaren ändå. Jag drömmer om att plocka vindruvor och gurkor i växthuset. Jag drömmer om att fylla hela frysen med hallon. Samla på rosblad och torkade växter. Jag…
-
Det är inte ditt fel
Ibland träffar jag klienter som anklagar sig själv för att vara konstiga, svaga eller sjuka. Men när man tittar på deras levnadshistoria ser man att det är den som är sjuk, och INTE dom. Om man har växt upp i en…
-
Nytt avsnitt
Förra veckans avsnitt handlade om ensamhet. Vi trodde vi var ensamma om att känna oss just ensamma – ända tills vi träffade varandra. Varför känner vi oss ensamma när vi egentligen är omgivna av människor? Hur kan vi öka chansen…
-
Svåra samtal -sociala medier
Veckans samtal handlar om sociala medier. Ett svårt ämne tycker i alla fall jag som inte hänger med i alla nya sociala medier som kommer. Det är därför så viktigt att vi har samtal med våra barn, att vi lär…
-
Juni -månadens självporträtt
Där swishade juni snabbt förbi utan att man knappt hann märka det. Jag känner mig öppen och sårbar. Beredd på allt liksom. Jobbar varje dag med att ha fötterna på jorden och att inte låta tankarna flyga iväg. Jag tror…
-
Varför vara som starkast när man känner sig som svagast?
Varför ska man vara så jäkla stark de stunder man känner sig så jäkla svag? Många pressar sig som mest när det mår som sämst. Dom tar tvingar sig till jobbet, ler extra stort och tar på sig mer uppgifter…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se