Företagande & föreläsningar


Innerliga samtal

För någon vecka sedan stod jag på julmarknad i Svenshögen och som vanligt bjuder böckerna in till fina samtal. Det slår mig hur snabbt man kan känna kärlek till människor man tidigare aldrig träffat, att sårbarhet alltid skapar en känsla av samhörighet och kärlek.

Jag känner mig så tacksam och stolt över varje samtal jag får höra och varje förtroende jag får. Elisabeths bok öppnade givetvis upp för samtal om döden, man ser att vissa personer direkt ryggar undan, medans andra tar till sig och känner igen, vågar öppna upp, fråga och prata.

Flera av samtalen handlade om personer som också hade upplevt- eller var närstående till någon som förlorat ett barn. Som vanligt blir jag påverkad, får ont i hjärtat, men står ut med smärtan, de hemska tankarna och sorgen som kommer över mig trots att inget ont hänt mig…än.

Efter samtalet slår det mig att alla som dör är någons barn, oavsett om du är 3, 15 eller 33 när du går bort så har du en förälder (och andra anhöriga) som får sitt liv krossat. Livet känns så orättvist. Både för dem som inte längre får leva men också för dem som får leva med sorg och smärta i resten av sina liv. Men när är döden egentligen godkänd? När tycker vi att det är ok att bli ryckt från jorden, har vi någon åldersgräns?

I det sårbara finns det något brutalt vackert som jag tror att vi människor behöver dela mer med varandra. Kanske var det detta som gjorde dagen så vacker? Kanske är det andras ångest och sorg vi behöver se på våra Instagram och Facebook flöden för att mötas och känna igen oss i varandra. Kanske är det skörhet och sanning vi behöver dela istället för glädje och vackra bilder?

Det är inte helt ovanligt att jag eller personen jag samtalar med börjar gråta. Att man står och kramar om varandra trots att man aldrig tidigare träffats. Man har aldrig möts förut, och kommer aldrig att mötas igen, ändå kan man dela ett minne, en känsla eller en hemlighet.

Jag är så glad av att ha fått ta del av alla dessa innerliga samtal. Det är minuter med hög närvaro. Kanske det som gör dem så speciella. Tack till alla jag träffat i både Svenshögen och Linköping. Och speciellt tack till Marcus och Elisabeth för att jag fått den stora äran att publicera era böcker <3 Jag bär med mig alla i era livshistorier både i mina tankar och i mitt hjärta <3


Veckoplan | v 37

Veckoplan | 37

Veckoplan | 37

Avklarat förra veckan:

Ok nu känns det som att jag vaknat upp från semester- och utbildningsdvalan. Tillbaka till verkligheten! Jag jobbade på hårt förra veckan och blev av med en hel del papper, skickade mail, läste ut två böcker och slogs som vanligt med en massa tankar och ideér. Dessa ska nu sorteras och rensas upp när jag är på hemmaplan. När jag kom hem i fredags stod två paket och väntade på mig i hallen. Det var morgon- och kvällsdagboken som kommit till liv så nu ska lite ordrar packas!

Veckans mål:

Jag ska rensa upp bland tankar och ideér och ställa dem i en prioriterad ordning. På måndag är första dagen för min kurs tillsammans med studiefrämjandet så den ser jag fram emot att påbörja (den håller kontinuerligt på fram till Dec så det är inte försent att anmäla dig). Jag ska fortsätta att vara snäll mot mig själv och arbeta utan krav och mer efter tid och lust. Förutom att rensa mina papper ska jag skicka ut månadsbrevet vilken jag inte hann förra veckan, jag ska också arbeta fram några annonser och göra/trycka ett reklamblad med mer info om skrivterapi för att dela ut till dem som vill veta mer.

Veckans fokus:

  • Skriv ner alla tankar som ligger huller om buller på papper.
  • Skicka veckobrev.
  • Jobba fram annonser.
  • Reklamblad.

Veckans fundering:

Att ge upp det som inte funkar. Det känns hela tiden som att jag slås av nya insikter. Det kanske är fördelen med dåligt minne då jag tror att alla insikter och ideér är nya men de har säkert gått runt flera varv i mina tankar innan jag på riktigt fångar upp dem.

Veckans svårighet:

Att balansera mellan att-göra och att vila. Jag tycker att jag blir bättre och bättre hela tiden, men än är jag inte nöjd.

Om tid finns:

Ska jag se på tv:n eller på annat sätt mysa med barnen.


Veckoplan | 35

Veckoplan 35

Mitt reflektionsfönster med utsikt över Norrköpings tak.

Avklarat förra veckan:

Jag fick en beställd krönika inskickad. Jag fick även två böcker inskickade till tryck och lite mail besvarade. Annars har jag tagit det väldigt lungt. Jag har känt ett väldigt motstånd mot att “jobba” och istället för att pressa mig (som jag brukar göra) tänket jag helt enkelt “fuck it” och så lät jag bli. Istället för att jobba på som jag brukar tänkte jag testa att göra tvärtom. Kvällarna har därför bestått av bokläsning, kollat på tv:n och pratat i telefon med barnen. Jag har också suttit och lyssnat på podd och bara glott ut genom rumsfönstret. Något som aldrig hänt tidigare! På Torsdagen när jag hade fått in vanan att vara en rebell så skippade jag till och med min promenad. Heja mig, j a g k a n g ö r a i n g e n t i n g. (typ).

Veckans mål:

Denna vecka har jag som mål att göra likadant. Jag vill göra det som faller mig in. Det min kropp och mitt sinne känner för, ingenting annat. Blir det jobb så blir det jobb, men blir det motsatsen så är det också ok. Punkt.

Veckans fokus:

Ligger på mig själv. Att lyssna på vad JAG vill och inte vad jag tycker att jag SKA eller BORDE göra.

Veckans fundering:

Hur vet man vad man vill och vad man behöver? Jag har en sådan vana att bara köra på och inte lyssna in samtidigt som det typ är det enda jag gör. Reflekterar, lyssnar, reflekterar, lyssnar -kör. Jag skulle vilja hitta balansen i det där, för om man ska bara lyssna till vad man vill så kanske det blir ganska tråkigt i längden, eller? Då vill man väl typ ingenting, eller tvärtom, kanske allting. Hur ofta behöver ni bromsa och gasa er själva, och vilket av det behöver ni göra mest?

Veckans svårighet:

Att hålla kvar foten på bromsen.

Om tid finns:

Ska jag fortsätta att bara låta den gå.


Veckoplan | 33

Veckoplan | 33

Veckoplan | 33

Avklarat förra veckan:

Kortleken är sänd på tryck. Kontorsstädning påbörjad. Annars är det inte mycket gjort. Kämpar för att inte svara på mail så fort de kommer in. Tänker att jag kommer i rutin sen, nästa vecka och låter allt va för nu. Skön känsla ändå. Jag har nästan gått klart en e-kurs jag köpt, och kommit på två nya bokideér som jag vill brainstorma med en vän innan jag skickar iväg dem för fortsatt arbete. Har gjort ett omslag för en kommande bok… Inte så mycket gjort men ändå en hel del.

Veckans mål:

Jag fortsätter med små mål och ska försöka att inte göra någonting. Jag ska ha ett telefonsamtal med en ny författare för att diskutera utgivning. Och ska gå färdigt e-kursen.

Veckans fokus:

  • Göra färdigt e-kurs.
  • Fortsätta städning av kontor.
  • Fundera över bokidén som dök upp.

Veckans fundering:

Funderar på bokidén jag fått och hur jag ska lägga upp mitt arbete för hösten. Sista semesterveckan rullar in nu. Efter den väntar 3 veckors utbildning i Norrköping. Något jag längtat efter men det känns också tufft att vara i från familjen så länge. September kommer att gå fort!

Veckans svårighet:

Ser inga svårigheter ska verkligen bara se till att njuta min sista semestervecka.  Fortsätta min lugna lunk och ta tag i arbetet nästa vecka när det börjar på riktigt.

Om tid finns:

Ska jag ligga i soffan och pilla mig i naveln bara för att jag kan!


Veckoplan | 32

Veckoplan 32

Veckoplan 32

Avklarat förra veckan:

Jag har nog verkligen haft semester. Det har inte blivit långa stunder vid datorn. Men jag är såååå himla nära att bli klar med min kurs “Skriv dina memoarer” så den kommer att bli klar innan semesterns slut förmodligen. Sen har jag varit ute och nätverkat skulle man kunna kalla det. Jag har knutit kontakter och samverkat för framtiden. I veckan har jag ett möte jag ser mycket fram emot. Men annars har det inte hänt så mycket. Semester kallas det nog.

Veckans mål:

Jag vill fortsätta vila från datorn men städa mitt kontor. Jag och min man har under semestern (eller närmare sagt igår) möblerat om hela hemmet och med den ordning och reda som kommer att råda i resten av huset så fort vi är klara,  kommer mitt kontor anses som stökigt. Jag vill ha ordning och reda för hösten så det ska städas och sorteras lite. Hur vet jag inte riktigt än men är säker på att det löser sig. Min kortlek blev inte godkänd för tryck så jag hoppas få hjälp med det denna veckan.

Veckans fokus:

  • Kortlek till tryck.
  • Städning av kontor.

Veckans fundering:

Jag har funderat mycket på mina drömmar och hur de påverkas av andra. Vad är egentligen min dröm och vad är andras förväntningar? När man driver eget är ofta ett sjävklart mål att få in pengar medans jag känner att det inte driver mig alls. För mig är det verkligen att få utlopp för min kreativitet och att utvecklas. Det är det jag vill göra. Jag får ständigt påminna mig om det och inte glömma bort vad det är jag gör och varför. Därför kommer jag aldrig trivas att jobba med sälj för det är inte det jag finner varken viktigt eller intressant. Det är en viktig lärdom från detta året som har kostat mig dyrt. Men men, man ska lära sig allt här i livet 🙂

Veckans svårighet:

Det finns nog ingen direkt svårighet. Att städa och rensa mitt kontor kommer att kännas segt och jobbigt. Kanske mest för att jag inte vet hur jag ska ordning på alla lappar jag skriver 🙂

Om tid finns:

Ska jag läsa ut en bok jag lånat. Den hör egentligen arbetet till men är så viktigt och intressant så jag tror jag slukar den under semestern!


Veckoplan | 30

Veckoplan 30Avklarat förra veckan:

Äntligen semester och en sida av mig tänker “jävlar vad jag ska få mycket gjort” och den andra tänker att jag ska ta det lugnt, ja ni fattar, att försöka balansera där emellan. Att ändå göra saker, inte stanna upp är viktigt för mig, annars kommer en depression som på beställning så på ett sätt gör inbromsningen mig rädd. Nog om det! I veckan (känns det inte som jag gjort något) men jag fick klart Elisabets bok “När ett barn dör” som e-bok så den finns att köpa och låna i det formatet för den som önskar. Jag skrev också månadens nyhetsbrev, gjorde ytterligare en idealkundsintervju, hade mentormöte och påbörjade arbetet med min skrivkortlek. (Och Marcus Osins bok “Hur långt kan man gå?” finns nu att köpa som pappersbok!). Fantastiskt!

Veckans mål:

Jag ska göra klart skrivkortleken och skicka in den på beställning. *Spännande* Jag ska även rensa min mailbox och sedan försöka hitta mer idealkunder för att intervjua. (Har nio kvar, suck.) Men jag är inte den som vill fuska mig igenom det här. Min mentor lägger tid och energi på att hjälpa mig utan kostnad så om det är någonting jag kan ge tillbaka så är det att göra jobbet ordentligt och ta till mig det hon vill lära mig. Har fått en hel del insikter så här långt <3

Veckans fokus:

  • Skrivkortleken.
  • Mailboxen.
  • Hitta intervjuoffer 🙂

Veckans fundering:

Mycket tankar har legat på ångest denna veckan. Är i en period där jag tvivlar på allt men jag kör över den som vanligt och kör på ändå. Har lärt mig av erfarenheter att min ångest inte är att lyssna på <3

Veckans svårighet:

Hitta en balans mellan ledighet/vila/arbete.

Om tid finns:

Skriva på boken med dottern.


Att ta betalt som föreläsare

Så blir du en föreläsare

Så blir du en föreläsare

Alla föreläsare har förmodligen olika erfarenheter så hör dig för, var inte rädd att ta tips och råd från andra. Det finns många sätt, men börja på ett som passar dig, som stämmer överens med din magkänsla.

Om det nu är så att du inte fått några förfrågningar eller fått några erbjudanden utan ska börja från noll så skulle jag köra en testföreläsning. Hitta en publik (själv lade jag ut en förfrågan på fb). Jag lånade en lokal gratis, bjöd in en liten publik (6-8 personer) och gjorde klart för dem att detta vara en testföreläsning och att jag därför ville ha deras åsikter efteråt.

På så vis fick jag inte bara lite tips och råd på föreläsningens upplägg utan kunde också mäta ungefär hur långt tid föreläsningen tog.

Att föreläsa gratis?

Som föreläsare får man räkna med att föreläsa gratis ibland, det ingår i konceptet och även om det kan kännas lite surt just där och då i stunden att lägga mycket arbete utan att få något tillbaka så gör du reklam för dig själv. Min erfarenhet är att det alltid finns någon i publiken som rekommenderar din föreläsning vidare vilket innebär att du sedan får en förfrågan från oväntat håll. Så gratisföreläsningar är inte till ondo och jag gör fortfarande några stycken varje år.

Men det får inte gå för långt så att du förlorar på det heller. Jag som arbetar heltid kan tex inte ta semester och åka och föreläsa gratis. Då förlorar jag inte bara pengar utan också tid från min familj och den är värdefull. Det är vanligt att få förfrågningar där folk vill att man kommer utan kostnad, “du ska ju bara stå och prata lite”. Men för det första så är det din förberedelse som kostar, din tid och din prestation. Så bli inte lurad att arbeta gratis för mycket.

För mig är det en jätte anspänning att stå och föreläsa i två timmar, lägg till resor och förberedelser, ibland behöver man till och med bygga en ny föreläsning för målgruppen man ska prata inför. Så underskatta inte dig själv. Din tid är dyrbar!

Att ta betalt

Att sätta sitt eget värde är svårt. Jag lyssnade in min publik. När folk kom fram till mig och grät och kramades tog jag det som en tecken på att det var värt att betala för och kunde därför höja mitt pris. Så jag lyssnade in och höjde lite efter varje föreläsning. Jag hade tur att bli anlitad av ett företag som gjorde utvärderingar efter varje gång och när jag blev anlitad två år i rad med goda utvärderingar höjdes mitt självförtroende och mitt egenvärde vilket resulterade i att jag vågade ta mer betalt.

De som anlitar dig vill givetvis ha föreläsningen till ett så lågt pris som möjligt och du vill självklart ha bra betalt. Börja därför med att fråga vad de har för budget för din föreläsning. Ger jag ett pris som företaget tycker är för högt så sänker jag priset ibland beroende på restid och förberedelser. Så var inte rädd för att diskutera ett pris för att komma fram till ett som passar er båda.


Del 5 av 6.


Veckoplan | 29

VeckoplanAvklarat förra veckan:

Jag har genomfört två idealkundsintervjuer, fixat lite på hemsidan, skickat ut fakturor och massa annat små jobb jag inte minns. Jag skrev inte mitt månadsbrev som jag hade i tankarna och fixade inte heller till Elisabets e-bok.  Jag tänker att jag inte bara ska belöna mig för det jag gör utan också det jag inte gör. Jag är en person som hellre gör veckans alla uppgifter på en dag istället för att skjuta dem framför mig så att lämna veckan med saker ogjorda är ovanligt. Klapp på axeln för det, bra jobbat Jessica! 

Veckans mål:

Denna veckan hugger jag tag i det som jag inte gjorde förra veckan. Jag ska skriva mitt månadsbrev, omvandla “när ett barn dör” till e-bok, och göra en inbokad idealkundsintervju. Resten av tiden blir det lite ströjobb. Gissar att jag får nya uppgifter av min mentor att hugga tag i också så jag lämnar kalender öppen.

Veckans fokus:

  • Månadsbrev
  • En idealkundsintervju
  • Elisabets e-bok

Veckans fundering:

Jag fick plötsligt en bok i huvudet. Ska låta den ligga där ett tag. Glömmer jag bort den låter jag den gå, ligger den kvar så sätter jag igång att jobba. Det går inte att lyssna på alla tankar och ideér för du skulle jag inte kunna göra annat. Det gäller att släppa taget om dem och se vilka som återkommer.

Veckans svårighet:

Börjar känna mig okoncentrerad. Förmodligen för att semestern hägrar i horisonten. Läser tre böcker samtidigt och börjar på en fjärde och kommer på mig själv med att inte ha fokus. Vara närvarande i det jag gör. Eller kanske är jag bara inte tillräckligt intresserad av böckerna? 🙂

Om tid finns:

Påbörja arbetet med min skrivkortlek.


Att börja föreläsa

Så blir du en föreläsare

Att börja föreläsa

Ok, du har nu gjort klart ditt manus. Det vet vad du ska säga och varför nu är det bara att köra igång eller hur. Men hur gör man? Självklart finns det flera olika sätt!

Kontakta din publik

Om du vet vilka som skulle vara intresserad av din föreläsning kan du vända dig direkt till dem. Ring verksamheten, företaget eller föreningen och berätta om dig själv och din föreläsning. Erbjud dem förslag på datum och tider eller säg att du skulle kunna komma och föreläsa på personaldag eller APT.

Ska du ringa ett kallt samtal och sälja in dig själv är det viktigt att ha på fötterna. Vad ger din föreläsning dem, varför är den viktig? Vad kommer de uppleva för skillnad efteråt?

Låt din publik kontakta dig

Kanske har du en hemsida där du lägger upp information. Kanske sprider du information om dina föreläsningar via sociala medier eller facebook. Du känner dig helt enkelt bekvämast vid att folk kontaktar dig. I hear you. Men om du inte har en ofantlig tur (eller skicklighet) den vill jag ju inte ta ifrån dig 🙂 så fungerar detta sätt kanske bäst senare när du har föreläst ett tag och folk känner igen dig och ditt namn. Om du verkligen vill ut och föreläsa skulle jag rekommendera dig någon av de andra alternativen.

Bjud in din publik

Bestäm datum, boka lokal och bjud in din publik. Detta är det enklaste sättet om du vill ta saken i egna händer. Det finns ofta lokaler du kan få låna gratis eller till en mindre kostnad. Sedan marknadsför du dig genom att ta direkt kontakt, sociala medier, reklamblad eller köpa annonser.


Del 4 av 6.

Nästa vecka ska vi prata priser och publik.


Veckoplan | 28

Inlägget innehåller affiliatelänk till Bokus.

Avklarat förra veckan:

Jag har läst ut boken jag fick från min mentor och den var förvånansvärt bra. Modellen har jag kunnat använda både på mig själv men också i mitt klientarbete på jobbet. Det blev en lika stor aha-upplevelse för honom som för mig själv. Jag vill verkligen fördjupa mig i modellen för att kunna arbeta vidare med den i framtiden. Tack Anna Åberg för tipset! Boken heter “Beyond victim consciousness” av Lynne Forrest. Jag fixade också bokföringen förra veckan, gjorde en mall för utbetalningar till mina författare och summerade enkäterna jag fått in. Jag bär alltid känslan av att jag inte har gjort någonting när jag inte har “producerat” något. Jag försöker säga till mig själv att även de små sakerna som inte syns räknas. Därför är det bra att få dem uppskrivna här så jag ser att jag faktiskt gjort lite grann även om det för mig känns som ingenting. Förra veckan gick jag direkt från fundering till handling, så jag bytte webbhotell. Så en hel del arbete har gått till att rensa mail, hitta lösenord osv. Än är flytten inte klar så en vecka till med lite datorproblem får jag nog räkna med.

Veckans mål:

Jag ska börja intervjua mina idealkunder. Men eftersom jag håller på att flytta mailen vet jag inte om jag vågar kontakta dem denna vecka. Jag ska skriva färdigt mitt intervjuformulär och om allt löser sig börja maila till dem jag skulle vilja prata lite mer med. Jag ska skriva och skicka ut mitt månadsbrev och fortsätta lite små jobb med webbkursen.

En tanke har slagit mig att lyssna på mitt motstånd. Jag är inte sugen på att arbeta med webbkursen nu, därför vill jag inte stressa med den. Kanske finns det en mening med mitt motstånd? Kanske ska jag låta den vänta?

Jag fortsätter att lyssna på min trötthet och sätter små mål. Blir min mailflytt klar ska jag städa och rensa ur den så att jag har fullständig kontroll på min nya inbox.

Veckans fokus:

  • Idealkundsundersökningen
  • Månadsbrev
  • Få ordning på hemsida/mail

Veckans fundering:

Jag funderar på min hemsida. Nya bilder ska tas och nya menyer ska göras. Jag funderar på hur jag vill att det ska se ut, vad det är jag vill säga och vad som är viktigt för er att veta. Jag samlar information och inspiration…på ännu ett papper…

Veckans svårighet:

Hålla ordning på alla papper och tankar.

Om tid finns:

Rensa på kontoret.