Företagande & föreläsningar


Hur mycket är du beredd att betala?   Recently updated !

Jag tror att dom flesta människor skulle hålla med mig när jag säger att man skulle göra vad som helst för att må bra. I vilket fall är det något man säger till sig själv; när man mår dåligt.

Den psykiska ohälsan ökar i samhället och att trots att alla människor vill ha en god hälsa, så är man inte riktigt beredd att betala för det. Hur många struntar inte i träningen, väljer bort frukt och grönsaker, skippar massagen och lägger varken tid eller pengar på terapisamtal eller en coach. Istället för att ta hand om vår insida lägger vi hellre tusenlappar på kläder, en ny frisyr eller skräpmat som ofta kostar mer än vad det smakar. Vi kan betala nästan hur mycket som helst för att “förbättra” vår utsida men är inte beredd att bekosta vår insida när det är den som fåt betala priset. Nej samtal är ingen “quick fix”. Men det är inte det där andra du lägger pengarna på heller.

Ibland skulle behöva fundera på varför vi mår som vi gör. Hur mycket tid och pengar lägger du på din insida vs din utsida? Vilket är i bäst skick? Vilket är viktigast för dig? Jag menar inte att du behöver gå i terapi (även om jag rekommenderar alla människor det), men ägna 10 minuter åt meditation eller 15 minuter åt en tyst promenad. Eller vill du vara riktigt rättvis mot dig själv, dela på summan, lägg ena halvan på din insida och andra på din utsida. Testa dig fram vad som får dig att må bäst, massage, träning, en tyst retreat.

Det är dyrt, kanske du tänker, ja men det är ännu dyrare när du gått sönder på riktigt, när insidan är trasig och månader eller år av sjukskrivning väntar. Det är då det kommer att bli dyrt.

Säg inte jag gör vad som helst för att må bra, samtidigt som du fortsätter att göra ingenting.


Networking *   Recently updated !

Förra veckan var jag och bästa Hobbykreatören på nätverksmingel. Och alltså jag avskyr det där med att nätverka även om jag förstår vikten av det och speciellt som företagare. Jag har länge funderat på vad det är som är så svårt med just nätverkande. För det är ju egentligen inte så att jag är blyg direkt eller inte vet vad jag ska säga. Jag är ju van att prata både enskilt och i grupp. Men det är det där tomma ytliga pratet jag har svårt för tror jag. Plus att det alltid är massa oväsen runt om så att man knappt hör vad personerna säger.

Jag älskar samtal. Men har kommit fram till att det är djupa ärliga samtal jag älskar, och inte så mycket annat. Jag är person som har OTROLIGT SVÅRT för fasader. Både att hålla en egen, men också att se andras. Jag känner direkt när någon har uppe en fasad och då tappar jag lusten helt för att föra ett samtal eller lära känna personen.

Skål!

Men det var ju inte fasader detta inlägg skulle handla om (jag spårar ur som vanligt) utan om nätverksminglet vi var på som faktiskt var väldigt givande. Jag fylldes både med nya kontakter och inspiration. (Så här i efterhand undrar jag om jag verkligen ska fylla på mig själv med mer inspiration, jag har nog så det räcker redan). Risken är alltid att jag vill hitta på nya projekt eller arbeten när jag går på sånt där. Men det är något speciellt i ett rum fullt med företagare. Energin och glöden kan man sällan hitta någon annanstans. Love it!

Det blev en sen men givande kväll där jag blev påmind av vikten av det där med kontakter och att faktiskt prata med andra människor. Det är verkligen något jag måste jobba på och det känns extra kul nu när man har en företagsvän där man kan utmana varandra i det här med att nätverka och synas. För sanningen är att det alltid är lättast att bara hålla allt för sig själv. Jag kanske aldrig kommer att bli en networking star  men det finns helt klart mycket att förbättra.

Idag befinner jag och Therese oss på ytterligare en workshop. Berättar mer om det senare. Önskar er en fantastisk Onsdag!


Öppet hus + kvinnokväll!

Välkommen på öppethus! Jag kommer att dela min magiska plats med hobbykreatören  så på öppethus får DU tillfälle att träffa oss båda. Vi kommer berättar om våra verksamheter, ha några tävlingar, öppningserbjudanden och du får möjligheten att testa på eteriska oljor. Så är du nyfiken och vill veta mer om terapi, se ett terapirum eller bara är nyfiken på våra verksamheter där vi kommer erbjuda olika former av workshops så är du välkommen att kika in. Anmäl dig gärna innan så att vi kan anpassa våra erbjudanden och förtäringen efter hur många besökare som väntas!

Är du trött på din inre kritiker? Önskar du att du hade kunnat släppa taget om vad andra tycker och tänker och bara vara nöjd med dig själv? Välkommen på kvinnokväll där vi synar vår inre kritiker. Vad är det den säger och måste du lyssna? I en gemytlig liten grupp möts vi mellan tekoppar och levande ljus och reflekterar över hur vi pratar med oss själva. Du kommer att lämna rummet med en snällare röst och ett varmare hjärta.

Dag: 26/2

Tid: 18-20

Vi kommer att vara en liten grupp på ca sex personer så på grund av ett begränsat antal platser är det viktigt att du anmäler dig i tid om du är intresserad. Du anmäler dig här.


Glädje OCH ångest

Alltså det är mycket nu. Mycket som är kul. Men samtidigt väcker en massa rädsla. Jag håller på riktigt på att bygga upp den verksamhet jag drömmer om *nyper mig i armen*. Och det finns så mycket som är drömmigt och kul med det, samtidigt gör det mig också totalt livrädd. Jag lägger inte bara tid och kraft på det nya, utan också ofantligt mycket pengar. Jag har valt att inte kompromissa med mina drömmar, så lokalen jag inreder, hemsidan och varumärket, ja det har fått kosta.

Nu har jag äntligen fått min “brandbook” av Malin med färdig logga, färger, moodboard och värdeord. Det gör mig glad, samtidigt får jag ångest av att slänga ut otroligt mycket pengar på något sånt här som man skulle kunna ha skapat själv. Men jag tröstar mig med att JAG aldrig hade fått ihop det. Jag är duktig på att sprudla ideér, men att knyta ihop säcken med färg, form och ord hade inte funkat för mig så den tjänsten fick jag betala för.  Jag hoppas nu att min “brandbook” ska vägleda mig och hjälpa mig i framtiden. Att den får mig att vara tydlig, inte bara inför andra utan också inför mig själv.

Som “värdeord” valde Malin omtanke-värme-lugn-äkta och det känns som hon har fångat både mig och det jag vill förmedla i de orden. Jag vill att mitt lilla rum ska vara en liten oas att vila i. Att man ska känna sig lugn och trygg. Jag vill också att mina klienter ska känna att jag verkligen bryr mig om dem, för när jag jobbar med någon så gör jag ALLTID det, till 100%. Det finns inget halvdant hos mig. Allt eller inget, och ska jag hjälpa dig så vill jag verkligen hjälpa dig, av hela mitt hjärta.

Det viktigaste och den största insikten jag fått av flera års företagande är att jag driver företag med hjärtat. Jag måste få in pengar visst, men det driver mig inte, det känns inte kul. Jag vill inte titta på siffror, statistik eller tävla varken med andra eller mig själv. Jag vill jobba med kärlek och glädje, göra det som känns rätt och kul. Inte det som fyller min plånbok.

Här är en av de två loggorna jag fick. Ren och enkel.

Och här är mina företagsfärger. Nyanser av brunt, grått, grönt och svart. Jag ville att mitt företag skulle inge trygghet och lugn och det tycker jag att dessa färger gör. Vad tycker ni? Dessa kommer återspeglas både på min nya hemsida men också i mitt rum. Allt ska sitta ihop, som en helhet. Är i alla fall min tanke just nu.

Sen jobbar jag massor med min nya hemsida. Den är väldigt viktigt för mig. När jag ska anlita en person, oavsett vad det är så tittar jag alltid på deras hemsida. Är den oprofessionell har jag aldrig köpt en tjänst där, oavsett vad det är. Aldrig. Jag vet så klart att du kan vara skitduktig på din sak men värdelös (eller ointresserad) av att bygga hemsidor men likväl tycker jag att det är en stor del av ens företag. Det är ju ditt skyltfönster. Det första en person ser. Likväl som personer dömer din klädsel så dömer man också efter dess hemsida, eller i alla fall gör jag det.

Jag tycker visserligen att det är kul att bygga hemsida, att leka med text och bild. Men nu har jag köpt ett nytt tema som är proffsigare än det jag har på nestorforlag och därmed också mycket svårare att jobba med. Jag har så himla mycket nytt att lära mig innan det blir bra.

Och sen så jobbar jag förfullt med att inreda mitt rum. Och även där är jag kräsen och släpper inte vad som helst innanför dörrarna. Har precis köpt en glastavla för 6000:- istället för en whiteboard för 1000:- och jag vet att för klienten spelar det ingen roll men för mig gör det skillnad. Jag vill älska allt där inne till 100%, känna att det är en del av mig, av det jag står för. Sen vill jag också att rummet ska ge rätt intryck, att du ska känna harmoni och lugn. Även om du inte tror på spiritualitet så som stenar eller aromaterapi, så tror jag att det skapar ett intryck i rummet, och därför vill jag använda det.

Japp, det är lite av vad jag håller på med just nu, och det ger som sagt både glädje och ångest. Det finns så mycket drömmar, förväntningar och saker som känns kul. Men samtidigt en stor rädsla för både misslyckanden och förluster. Att lägga ner så mycket tid, kraft och pengar på något som kanske aldrig får flyga, som aldrig kommer lyckas.

Men både känslorna får finnas. Eller båda känslorna SKA finnas. Hade jag inte känt oro hade jag heller inte känt så mycket glädje. Då hade det inte betytt så mycket för mig som det nu faktiskt gör.

Så vad tycker ni så här långt. Vad får ni för intryck av mitt “varumärke” och hemsidan? Tar gärna emot er input!


Att våga drömma

Att våga drömma

Jag har alltid sett mig som en drömmare. Både i barn- och ungdomsåren minns jag att jag ofta drömde mig bort. Ofta handlade det om det där huset i skogen eller om alla de där djuren jag ville ha.

Jag är fortfarande likadan, men idag drömmer jag om frihet, tid, det där företaget som låter mig leva det liv jag vill. Jag drömmer om friska barn, om ett lugnt och tillfredställande liv.

Jag kräver inte mycket egentligen. Strävar varken efter utlandsresor eller ett slott. Allt jag vill ha är trygghet. Det har alltid legat som nr 1 på min drömlista. Kanske för att det är det svåraste att nå?

Det jag skulle berätta om egentligen var min drömbok där jag skriver ner alla mina företagsdrömmar och ideér. Sånt där som annars bara får plats inuti. Här samlar jag både bilder, färger, ord och tankar.

Ibland tänker jag att det viktigaste kanske bara är att hålla de där drömmarna vid liv. Att det många gånger är våra drömmar som tar oss framåt, gör oss levande och lyckliga (eller i alla fall är det så för mig).

Jag blir både ledsen och oförstående när jag möter människor utan drömmar och mål. För hur kan man andas utan luft? För mig är drömmarna luften under mina vingar, de som ger mig både syre och fart. Det viktigaste är egentligen inte att nå dem. Utan bara att äga dem. Göra dem till sina egna.

Jag struntar i om jag kraschlandar, eller om jag råkar bryta ett ben i bara farten. Det viktigaste är att jag vågar flyga.


På gång…

Som ni vet bygger jag en ny hemsida och har börjat utveckla en ny “gren” på mitt företag. Grenen jag bygger nu, den terapeutiska delen, är egentligen den jag vill ska vara grundstommen, och förlaget, bara ett sidoskott.

När jag tittar bakåt så ser jag att det mesta jag gjort, både bra som dåligt, har skett på impuls utan någon vidare plan anledning eller tankeverksamhet bakom. Och idag vill jag göra annorlunda. Jag vill bygga en riktigt stabil grund i mitt företag, en verksamhet som kan växa/förändras med mig oavsett hur liten eller stor den kommer att bli.

För det viktigaste är inte att jag når några höga mål, tjänar några större pengar eller kan leva på företaget på heltid (även om det också vore kul) utan att jag känner att företaget är genuint jag, och att jag kan få ha med mig det som en utvecklingspartner för resten av mitt liv. För jag vet att jag alltid kommer vara en rastlös människa. Ett jobb, oavsett vad jag kommer jobba med, kommer aldrig kunna tillfredsställa mig till 100%.

Alla tidigare misstag har lärt mig så mycket, och jag vet att jag kommer att fortsätta trampa i klaveret och göra fel. Men jag kommer att försöka att göra än mer rätt.

För att bygga mig den där stabila grunden jag drömmer om jag anlitat Malin som kommer hjälpa mig att bygga mitt “brand”. Jag ska inte längre “köra på känn” utan lita på någon annans kompetens och syn på mig och mina ideér. Det känns så otroligt spännande och kul och jag väntar på helspänn för att få reda på mina företagsfärger, logga, stil mm och givetvis kommer ni få vara med mig genom processen och tycka, tänka och känna. För ni om någon har ju redan en syn på mig och vet om hon och jag tillsammans “träffar rätt”. Ska bli kul att också få höra era åsikter och tankar om det.

Om två veckor ska jag ha mitt första möte med Malin och i december förväntas arbetet vara klart och det är först då jag aktivt kan börja arbeta med hemsida osv. Så just nu känns det som att jag bara går i väntans tider. Både vad gäller hemsida och lokal. Desto mer att göra i december och början på nästa år. Ska försöka hålla andan uppe fram tills dess, jag som helst önskar att allt var klart igår.

Japp, mycket på gång, men samtidigt, just nu, ingenting.


Bokrea!

Bokrea

Bokrea

Hjälp mig tömma lagret! Just nu har vi bokrea i webshopen med halva priset på flera av våra produkter, missa inte det! Passa på att köp både till dig själv och en vän! Webshopen hittar du här.

Blir självklart jätte glad om du sprider infon eller tipsar en vän 🙂

Vill också på minna om tisdagens föreläsning i Stenungsund där jag föreläser på kulturhuset fregatten. Fri entré så passa på!


Kom igång med terapeutiskt skrivande!

kom igång med terapeutiskt skrivande!

Kom igång med terapeutiskt skrivande!

Kom igång med terapeutiskt skrivande!

Det som jag uppfattat som svårast för människor när det kommer till terapeutiskt skrivande är att få till en vana. Det finns något som gör att man inte fattar pennan även om det är så himla enkelt. Därför tänkte jag hjälpa DIG med det genom en workshop. Den 2/3 hålls workshopen i Vänersborg och den 12/3 i Norrköping. Mitt mål är att du ska gå ifrån workshopen full med både motivation och kunskap. Du ska ha koll på varför DU vill skriva, varför det är viktigt för dig. Du kommer också att veta när och hur just DU ska göra det. Du kommer också få kunskap om olika övningar och metoder.

Så passa på, ta med dig en vän och boka din plats nu!


Innerliga samtal

För någon vecka sedan stod jag på julmarknad i Svenshögen och som vanligt bjuder böckerna in till fina samtal. Det slår mig hur snabbt man kan känna kärlek till människor man tidigare aldrig träffat, att sårbarhet alltid skapar en känsla av samhörighet och kärlek.

Jag känner mig så tacksam och stolt över varje samtal jag får höra och varje förtroende jag får. Elisabeths bok öppnade givetvis upp för samtal om döden, man ser att vissa personer direkt ryggar undan, medans andra tar till sig och känner igen, vågar öppna upp, fråga och prata.

Flera av samtalen handlade om personer som också hade upplevt- eller var närstående till någon som förlorat ett barn. Som vanligt blir jag påverkad, får ont i hjärtat, men står ut med smärtan, de hemska tankarna och sorgen som kommer över mig trots att inget ont hänt mig…än.

Efter samtalet slår det mig att alla som dör är någons barn, oavsett om du är 3, 15 eller 33 när du går bort så har du en förälder (och andra anhöriga) som får sitt liv krossat. Livet känns så orättvist. Både för dem som inte längre får leva men också för dem som får leva med sorg och smärta i resten av sina liv. Men när är döden egentligen godkänd? När tycker vi att det är ok att bli ryckt från jorden, har vi någon åldersgräns?

I det sårbara finns det något brutalt vackert som jag tror att vi människor behöver dela mer med varandra. Kanske var det detta som gjorde dagen så vacker? Kanske är det andras ångest och sorg vi behöver se på våra Instagram och Facebook flöden för att mötas och känna igen oss i varandra. Kanske är det skörhet och sanning vi behöver dela istället för glädje och vackra bilder?

Det är inte helt ovanligt att jag eller personen jag samtalar med börjar gråta. Att man står och kramar om varandra trots att man aldrig tidigare träffats. Man har aldrig möts förut, och kommer aldrig att mötas igen, ändå kan man dela ett minne, en känsla eller en hemlighet.

Jag är så glad av att ha fått ta del av alla dessa innerliga samtal. Det är minuter med hög närvaro. Kanske det som gör dem så speciella. Tack till alla jag träffat i både Svenshögen och Linköping. Och speciellt tack till Marcus och Elisabeth för att jag fått den stora äran att publicera era böcker <3 Jag bär med mig alla i era livshistorier både i mina tankar och i mitt hjärta <3


Veckoplan | v 37

Veckoplan | 37

Veckoplan | 37

Avklarat förra veckan:

Ok nu känns det som att jag vaknat upp från semester- och utbildningsdvalan. Tillbaka till verkligheten! Jag jobbade på hårt förra veckan och blev av med en hel del papper, skickade mail, läste ut två böcker och slogs som vanligt med en massa tankar och ideér. Dessa ska nu sorteras och rensas upp när jag är på hemmaplan. När jag kom hem i fredags stod två paket och väntade på mig i hallen. Det var morgon- och kvällsdagboken som kommit till liv så nu ska lite ordrar packas!

Veckans mål:

Jag ska rensa upp bland tankar och ideér och ställa dem i en prioriterad ordning. På måndag är första dagen för min kurs tillsammans med studiefrämjandet så den ser jag fram emot att påbörja (den håller kontinuerligt på fram till Dec så det är inte försent att anmäla dig). Jag ska fortsätta att vara snäll mot mig själv och arbeta utan krav och mer efter tid och lust. Förutom att rensa mina papper ska jag skicka ut månadsbrevet vilken jag inte hann förra veckan, jag ska också arbeta fram några annonser och göra/trycka ett reklamblad med mer info om skrivterapi för att dela ut till dem som vill veta mer.

Veckans fokus:

  • Skriv ner alla tankar som ligger huller om buller på papper.
  • Skicka veckobrev.
  • Jobba fram annonser.
  • Reklamblad.

Veckans fundering:

Att ge upp det som inte funkar. Det känns hela tiden som att jag slås av nya insikter. Det kanske är fördelen med dåligt minne då jag tror att alla insikter och ideér är nya men de har säkert gått runt flera varv i mina tankar innan jag på riktigt fångar upp dem.

Veckans svårighet:

Att balansera mellan att-göra och att vila. Jag tycker att jag blir bättre och bättre hela tiden, men än är jag inte nöjd.

Om tid finns:

Ska jag se på tv:n eller på annat sätt mysa med barnen.