Företagande & föreläsningar

 

Att driva eget är verkligen en utvecklingsresa. En sådan där resa man måste göra själv och inte en sådan där man kan luta sig på någon annan som har gjort den (för ingen resa är likadan). Som anställd var jag en person som hade tydliga gränser. Både mot chefer, kollegor och klienter. Jag hade inga problem att säga nej och berätta vad jag tyckte och tänkte, och nu i efterhand förstår jag att det inte var konstigt, jag hade ju övat på det under mina 10 år som anställd där. Självklart blev jag bättre och bättre på att hitta mina gränser i mitt jobb.

Konstigt nog trodde jag att denna gränssättning skulle följa med mig i livet som egenföretagare. Döm om min förvåning när jag insåg att den inte gjorde det. Att jag hade tappat dem alla (till och med de simplaste). Det var  tex en självklarhet för mig att gå hem kl 16 när jag var anställd, jag har alltid varit väldigt tydlig med att jag inte trivs med att jobba kväll eller helg. Döm om min förvåning när jag inser att det är just kvällar och helger jag jobbar i  mitt företag. Vart tog den där gränsen vägen?

Helt plötsligt kommer jag på mig själv med att låta både klienter och uppdragsgivare styra mitt schema, totalt i motsats till allt jag önskade. Jag kom också på mig själv med att tacka ja till saker där magen sade nej och att inte sålla och bolla tillbaka bland uppdragen som kom in. Istället för att ifrågasätta något (vilket jag tidigare hade gått till chefen och gjort) svalde jag allt som lades på min tallrik, oavsett om jag orkade/ville äta upp det eller ej.

Så gör om och gör rätt!

Så kanske behöver du likt jag öva på att sätta nya gränser och skapa regler för dig själv?

Låt det bli en av dagens uppgifter. Fundera och sätt dig sedan och skriv ner dina företagsgränser. Vad ska du säga nej till? Vad vill du inte göra? Vilka är de viktigaste gränserna, varför?

Dela gärna med dig av dina tankar!

I dagens avsnitt pratar jag med en av mina företagsvänner Johanna Bergman som driver företaget so.you Jag hittade henne i en gemensam facebookgrupp och eftersom jag såg likheter mellan hennes företag och mitt kontaktade jag henne och frågade om hon ville bli min ”business bestie”, hon ropade ja och därefter har vi haft kontakt varje vecka där vi har återkommande morgonmöten för att stämma av veckans att-göra-lista med varandra.

Något som jag blev nyfiken på var hur Johanna tänkte med sin nisch. Vi är båda terapeuter, men hon är helt klart mer nischad än mig och det är något vi pratar om i detta avsnitt. Hur hittade hon sin nisch? Vad finns det för fördelar/nackdelar men en smal målgrupp, ja våra tankar om ämnet hittar du här.

Företagsterapeuten

I veckans avsnitt pratar jag och en av mina tidigare gäster Nevenka Rojas om det där med att ta semester. Ämnet känns snårigt och svårt, kanske för att det inte finns något rätt och fel, och för att vi alla är olika. Ärligt talat så har jag aldrig varit en person som uppskattar en lång semester. Det betyder nödvändigtvis inte att jag inte gillar att vara ledig för det gör jag, mycket. Men inte fyra veckor i streck.

Innan jag började driva företag skapade det bara rastlöshet och ångest hos mig. Men när jag för 15 år sedan hittade företagandet som intresseområde blev det att jag arbetade med det på min lediga tid istället och det fick MIG att må så mycket bättre. Under åren har jag återkommande hört ”du måste vara ledig”, ”du kan inte jobba så mycket” som att sättet jag arbetar och vilar på är fel. Orden sägs i välmening, men i dem finns också en underliggande tanke att man är och SKA göra som alla andra, ha fyra veckors semester där man ska sola, bada, resa bort. Men helt ärligt tilltalar ingen av de där tre aktiviteterna mig. Det låter mer som en mardröm än semester i mina öron.

Därför blev jag väldigt glad när jag såg att Bodils branding också tog upp ämnet semester och ledighet. Det blev någon form av lättnad när jag insåg att det inte bara var jag som funderade över det där med semester och ledighet. Och när jag lyssnar på den får jag också till mig att det inte heller bara är jag som inte tar helt ledigt. (Lättnadens suck!) Många andra företagare gör som jag, arbetar, men kanske saktar ner tempot något.

Det finns inget rätt eller fel, och jag får hela tiden påminna mig om det när det känns som omvärlden pekar ut mitt sätt att arbeta och vara ledig som ”fel”. Jag skulle aldrig råda eller rekommendera andra att följa mitt mönster, jag rekommenderar verkligen andra att ta ledigt (om man känner för det). Det enda jag vill råda andra till är att lyssna på sina egna behov, och inte samhällets. Som jag nämner i podden njuter jag tex mer av att ha två veckors ledighet över jul än över sommaren. Varför får du höra mer om i podden.

Lyssnar gör du här.

En av de roliga sakerna med att podda är ju helt klart att få träffa nya spännande företagare och få höras om deras resa och lärdomar. I dagens avsnitt pratar jag med Nella som berättar hur hon startade eget med ilskan som drivkraft. Vi pratar också om att förändra sin verksamhet och att vara sin egen chef. Hoppas du kan finna inspiration i dagens avsnitt!

Lyssna gör du här!

Företagsterapeuten

Nevenka är en glädjespridare och i mina ögon en expert på positivt tänkande. Jag ville därför intervjua henne för att få reda på hur hon använder sitt positiva tänkande i sitt företagsliv. För mig är hon en förebild på hur man faktiskt kan lyckas med hjälp av tillit och mod. Där jag av rädsla eller tvekan skulle ha backat, ja där kliver hon fram. Hon väljer att våga och det är något jag tar med mig från vårt avsnitt. Hoppas att hon kan inspirera dig lika mycket som hon inspirerar mig. Avsnittet hittar du här.

Den 1/7 släpps första avsnittet av företagsterapeuten. Podden för dig som driver eget eller drömmer om att göra det. Min förhoppning är att podden ska ge både kunskap, insikter, motivation och inspiration. Jag har redan intervjuat flertalet gäster och mer är på gång. Tanken är att komma med nya avsnitt varje vecka. Det ska bli  både kul, spännande och skrämmande att få dela detta med dig.

En annan rolig nyhet är att jag i samband med podden startar upp ett företagsnätverk. Nätverket är till för dig som känner dig ensam som företagare och söker kollegor att träffa regelbundet en gång i månaden. Vi kommer att ha både masterminds och planeringssessioner tillsammans. Mer information kommer!

Mer info om podden och länk till att lyssna finner du här.

Nu rensar vi lagret och det är därför utförsäljning av ALLA aromaprodukter till 50%. Passa på, produkterna kommer inte att komma in i lager igen. Först till kvar gäller!

Sätt doft på ditt hem och låt dem hjälpa dig med din hälsa samtidigt. Eteriska oljor kan hjälpa dig få energi, de kan också hjälpa dig att komma till ro och varva ner. Hitta doften för dina behov.

Att tända ett aromatisktljus är mitt favoritsätt när det kommer till att vara medvetet närvarande. Ge dig själv någon minut framför ljuset med doften i dina näsborrar. Mmmm, då landar man med fötterna på jorden igen.

Massageljuset är också ett sätt att vara närvarande. Häll stearin i dina händer och smörj in dig eller en anhörig med den ljuvliga doften av apelsin och ingefära. Blunda och njut.

Varför inte avsluta dagen men en kopp örtte som är bra för både kropp och knopp?  Butiken hittar du här.

Företagsterapeuten

Alltså ärligt, vad är det med mig? Jag är vanligtvis inte rädd för något (eller jo nästan allt, men ja, ni fattar vad jag menar). Jag är mer personen som kör utan att tänka, som ignorerar mina misstag och bara gå vidare. Men när det kommer till det här har jag skjutit på det i evigheter känns det som. Jag hittar flera anledningar så som att jag inte vet hur man gör (vilket inte är sant), eller att jag inte har tid (vilket heller inte är sant), eller helt enkelt för att det är meningslöst och ingen bryr sig, och även om det där sist nämnda skulle vara sant så har det liksom aldrig stoppat mig förut så varför skulle det göra det nu?

Fuck it, nu kör vi! Jag ska bli med podd.

Ja så är det tänkt. Och jag säger det högt för att putta fram mig själv, för ja, jag är rädd. Oklart för vad men så är det bara. Sedan jag och hobbykreatören slutade att podda har jag saknat det enormt och jag har haft en massa olika tankar på hur jag skulle kunna ta upp det igen, och till slut landade det. Det ska bli en företagspodd.

Dels för att jag själv saknar svenska företagspoddar, men också för att det skulle vara ett roligt sätt för mig att hitta ”arbetskamrater” och lära både dig och mig massor längt vägen.

Trots att jag drivit eget i över 10 år känner jag mig ny på banan och nya insikter och lärdomar slår mig nästintill dagligen, och det vill jag så klart dela med mig av. Jag verkar ju lida av en oförmåga att hålla tyst om mina tankar och erfarenheter så varför ens försöka hålla det inne?

Ja då var det sagt! Nu kan det inte göras ogjort.

Jag vågar inte lova ett släppdatum men inspelningar och intervjuer är i fullgång och jag tar gärna emot tips på gäster, eller förslag på vad du vill höra om. Frågor, tankar, ideér, vad som helst, och du, ge mig gärna en klapp på axeln nu. Det kan jag behöva.

Fuck it, nu kör vi!

Jag har inga fasader.

När du lägger upp ditt hjärta på bordet vill jag att du ska känna att jag likväl skulle kunna blotta mitt.

För i mitt rum är vi jämställda.

Vi är allierade.

Vi arbetar tillsammans.

Jag är ingen expert.

Du är.

Även om det inte känns så.

Du kommer aldrig höra mig säga att jag kan eller att jag vet.

För jag vet inte…

mer än du.

Och jag vill aldrig att du varken ska känna eller tro

att jag är mer än du.

För hos mig är du och jag ett vi.

Vi som testar, undersöker, provpratar.

Vi gråter och skrattar.

Vi arbetar.

Tillsammans.

Jag släpper in dig i mitt hjärta precis på samma sätt som du delar ditt ❤︎

Intresserad av terapi? Du hittar mer info här!

Att vara sin egen chef

Jag startade eget för att jag kände ett stort behov av frihet. Jag ville styra min egen dag, och jag ville ha möjligheten att umgås mer med min hund. När jag tittar tillbaka dessa nio månader som gått ser jag att mitt schema idag många gånger är mer stressigt än när jag var anställd. Jag har också jobbat mer kvällar och mer helger än vad jag någonsin gjort som anställd.

Det vill säga, jag har levt motsatsen till det liv jag önskade. 

Under vissa dagar undrar jag vilken idiot som lagt mitt schema. Vem tar en klient kl 17 på en fredag, kl 19 en vardag kväll och lägger tre samtal efter varandra. Jo, jag.

Det var så lätt att som anställd spilla över sitt missnöje på chefen, och framför allt var det lätt att visa på motstånd. Säga nej med en rimlig förklaring varför. Men jag inser att det är mycket svårare att säga nej till mig själv. Eller i alla fall att få mig själv att lyssna. För varför gör en del av mig det som den andra inte vill?

Att samarbeta med andra är en ganska enkel match om man jämför det med att samarbeta med sig själv.

Det handlar så klart om att sätta gränser, och självklart har jag övat på det mer som anställd än som egen. Jag har inte varit den bästa chefen jag haft, tvärtom, men jag övar, övar på gränssättning för mig själv.  Jag övar på att följa mina egna regler, att inte trampa mig själv på tårna, och lyssna på mina egna nej ❤︎