Författare: jessica hjert
-
Jag
Jag gör: Alltid någonting, eller har alltid något på gång. Har alltid en plan, en dröm och är sällan tom på tankar. Jag kan: Lära mig! Jag älskar att lära mig nytt och är ständigt nyfiken. Är aldrig trött på utbildningar, böcker eller mer kunskap. Jag köper: Just nu hudkrämer. Fattar knappt själv hur man kan lägga…
-
Vill du dela med dig?
Hur vågar du vara så personlig frågar folk mig ibland. Skriva dina innersta känslor. För mig känns det inte som några konstigheter. Känslor är bara känslor och något vi alla har. Vi delar precis samma känsloregister med varandra och flera av våra livsupplevelser också. Alla har vi upplevt sorg, saknad, ångest, utanförskap. Vi har känt…
-
Poesiterapi
Kan poesi vara terapi? Ja enligt boken jag läser just nu så kan det det. Och jag finner helt klart flera sanningar i boken. Den föreslår till exempel att du bör ha ett apotek av dikter. Att du har ett passande text för varje tillfälle du behöver själslig läkning. Hur vackert är inte det? För…
-
Nyfiken på skrivterapi?
14 Oktober startar jag upp en fyra dagars terapeutisk skrivutmaning utan kostnad för dig som är nyfiken på terapeutisk skrivande och vill testa. Du anmäler dig här. Jag kommer sedan att sända dig ett bekräftelsemail där du får en länk till en sluten fb-grupp där du under fyra dagar kommer få en övning om dagen.…
-
Jag gömmer mig i min ficka
Jag gömmer mig i min ficka. Bär byxor med hål. Händerna är smutsiga, fast att de tvättats med tvål. Skorna är trasiga. Huvudet bär ett rufsigt hår. I själen finns ett tomrum, i hjärtat ett sår. Jag vill inte gömma mig. Men får inte plats. Funderar på att hoppa, men tar aldrig sats. Här sitter…
-
Din dag -för kropp & själ
Längtar du efter tid för dig själv? Passa då på att träffa oss den 25 november då jag och Mias kost och hälsocoaching bjuder in dig till en halvdag för kropp och själ. Vi kommer att börja dagen med yoga. Det är yoga som även passar dig utan erfarenhet (oavsett ålder). Sedan kommer du få en kort introduktion…
-
Alternativa tankar
Jag berättade i ett tidigare inlägg att jag denna månaden börjat jobba mer med alternativa tankar så jag tänkte prata med er lite mer om det då jag vet att många blir hjälpta av det. Jag har tidigare jobbat med det och får göra det i perioder mer eller mindre, och så är det väl…
-
Trädgården kan vänta
Jag har haft växthusdrömmar så länge jag kan minnas. Har alltid älskat att sätta fingrarna i jorden och se gröna blad växa. Det konstiga är att sedan jag byggde mig själv ett växthus, så tillbringar jag inte alls så mycket tid där som jag önskar och borde. Och jag kan fortfarande stirra avundsjukt på andras…
-
Månadens skrivövning
Denna månaden handlar skrivövningen om en upprepad historia. Kanske har du en släkting, vän eller familjemedlem som upprepande har berättat samma historia för dig och din omgivning, om och om igen. Eftersom berättelsen varit återkommande har du förmodligen bara ryckt på axlarna och slutat lyssna. Kanske vet du inte ens vad den egentligen handlar om? Men…
-
Hej Oktober!
I Oktober blir det så definitivt. Man behöver inte längre tveka, tvivla eller gissa. Hösten är här. Oktober betyder starka färger och kall luft. Den kan vara frostig och fantastisk, mörk och mysig. Mörka månader betyder återhämtning för mig, som att återigen få krypa in i sitt skal. Som att få gå i ide lite…