Författare: jessica hjert
-
Återhämtning pågår
Det finns så mycket jag vill skriva men inget kommer ut. Jag känner mig fortfarande inte som mig själv och har svårt att få ihop en endaste hel mening. Det är precis att jag klarar av vardagen, mer räcker tanken inte till. Mer än två ljud samtidigt får mig att rysa och jag som vanligtvis…
-
Jakten på kickar
Jag presterar inte för att få din bekräftelse, för att du ska se upp till mig eller säga till mig att jag gör något bra. Jag presterar för att få kickar, för att det är det enda som håller mig flytande när jag är på väg att sjunka. Ett liv utan kickar är ett liv…
-
Har du någon gång känt dig tjock?
[Tweet ”Problemet vid ätstörningar sitter inte i din kropp utan i dina tankar”] Du behöver inte svara på frågan, för jag gissar att svaret för de flesta av oss är ja. Jag avskyr både tanken och känslan, för egentligen spelar det ju inge roll, jag vet det, du vet det. Ändå finns känslan där, som…
-
Ge dig själv en chans
Det förflutna är ditt FÖRFLUTNA. Det tillhör varken nuet eller din framtid. Varje dag, varje sekund ger dig en ny möjlighet, en ny chans. Det gäller bara för dig att ta den! Du måste sluta och hacka på dig själv och tro att alla andra är perfekta. Andra personer har precis lika många dåliga sidor…
-
ADHD, en ursäkt för ett dåligt beteende?
Jag hör ofta människor som är trötta på dessa ADHD-diagnoser personer som menar att ADHD endast har blivit en ursäkt för ett dåligt beteende. Att diagnosen har blivit något som är godkänt att skylla på, att gömma sig bakom. Jag ser tvärtom min diagnos som ett svar på vad som varit fel, på varför vissa saker…
-
Nattankar
Vaknar 3.30 av alarmklockans röda siffror. Eller ja, egentligen är jag rätt säker på att det inte var siffrorna som väckte mig med det var dom jag förbannade. Familjen sover tungt och tyst. Jag lyssnar på ljudet av deras andetag, försöker att använda dem som en lugnande melodi men inget kan tysta mina tankar. Jag…
-
Helgens hjältar!
Jag har inte landat än efter helgens barnmässa. Känner mig helt slut i både kropp och knopp. Jag har hamnat utanför mina rutiner och hittar inte tillbaka till min struktur. Känner mig söndrig och vilsen. Tankarna springer maraton inom mig och hur mycket jag än försöker kan jag dem inte bromsa. Jag inte bara arbetade…
-
6 tips på vad du INTE ska säga till någon med ADHD
ALLA har någon form av bokstavskombination –Jag tror säkert att du menar väl med denna meningen men vet du vad, det känns mer som en käftsmäll. Det du egentligen gör är att förminska personen framför dig. För om alla har någon form av funktionsnedsättning så är problemet inte så stort, eller hur? Det du säger är…
-
Sluta skämmas!
Jag möter ofta personer som lider av psykisk ohälsa Tio gånger av tio är det inget de vill prata om, inget de nämner. När man lär känna dem bättre visar det sig att de skäms. Det känns omanligt att lida av en depression, man är rädd för att folk ska tro att man är störd…
-
Att sluta med antidepressiva -utsättningssymtom
Att sluta med antidepressivmedicin Att sluta med antidepressiva sker för vissa personer biverkningsfritt, men många av oss drabbas av utsättningssymtom oavsett hur länge vi trappar ner. Jag vet många som försöker sluta, som har avbrutit sin medicinering, men börjar igen för att man inte klarar av dessa veckor av ett otroligt dåligt mående. Det finns…