Författare: jessica hjert
-
Konsten att kunna fokusera och nå dina mål!
Det där med att fokusera kan vara svårt i vardagen och ännu svårare när det kommer till stora projekt. Att städa, handla julklappar, göra färdigt min uppsats kan alla tre kännas som lika stora uppgifter när de är ospecificerade, och blir därför övermäktiga. Även om jag vet om problemet kan jag ibland ha svårt att…
-
Ta hand om ditt hjärta!
Idag är det alla hjärtans dag. En dag då de flesta fokuserar på att ge kärlek till andra istället för till sig själv. Jag tycker att vi borde stanna upp och göra tvärtom. Idag är en dag du borde ta hand om dig själv, om ditt hjärta, istället för att uppvakta andras. Jag tror att du…
-
Att inte kunna lita på sitt minne
Jag vet inte om ni som jag har problem med minnet, och det värsta är att man aldrig lär sig, att man tror att man ska minnas saker fast att erfarenheten visar motsatsen. Kanske är det därför som det alltid är så svårt att laga mat eller baka, man tittar i kokboken, 3 dl, man…
-
På väg
Den här veckan har jag varit helt veckovill helt utan anledning egentligen, för jag har ju som vanligt jobbat varje dag. Ändå har jag haft svårt att känna om vi är i slutet eller början på veckan då det känts som om jag hela tiden levt där emellan. Men i morgon är det fredag och…
-
Peppning tack!
Det är så lätt att man blir ”hemmablind”. När man riktar sig i på vart man är på väg så glömmer man lätt av vart man har varit, och ibland kan det vara bra att påminna sig. För att se att det faktiskt har hänt något, att man har tagit ett steg framåt. Förra året…
-
Fånga dagen?
Jag lever ofta i framtiden. Det är mycket det som skapar min ångest. Den är ju som ni förstår rätt svår att kontrollera. Det är rätt konstigt egentligen att vi alla planerar och tänker så mycket på vår framtid, som om den vore mer värdefull än nuet. Egentligen är nuet allt vi har, för vi vet…
-
Självhjälpsgrupp -informationsmöte
Äntligen är det dags att köra igång den första tolvtegsgruppen. Den kommer att starta i Vänersborg. Men innan den sätter igång är du välkommen på ett informationsmöte där vi tillsammans går igenom hur gruppen kan komma se ut, och vad programmet innebär. Det här är den första gruppen som startas vilket innebär att du som…
-
Lifestyle planner
Jag gick och köpte mig en ”lifestyle planner” (boken hittar du här) i veckan. Jag älskar ju listor, planeringar och liknande, vet inte varför egentligen eftersom jag aldrig kan hålla mig till dem. Efter alla dessa år kanske man istället skulle ha gett upp sina försöka att leva strukturerat och planerat, men nej vi ger det…
-
Åter till avsändaren
Usch de här senaste veckorna har präglats utav trötthet. Jag lägger mig i tid, djupandas och försöker att inte stressa, ändå sitter tröttheten i mig som en klibbig hinna på min hud. Jag jobbar med att acceptera det, att låta mig vila. Har lagt uppsatsen åt sidan och varje gång jag vill skriva något här…
-
Psyksnack
Senaste boken på mitt nattduksbord var psyksnack av Stephen Briers. Jag skulle vilja säga att den var skitbra men helt ärligt så tröttnade jag ganska snabbt och skumläste boken till stordel. Den krävde alldeles för mycket koncentration för att jag helhjärtat skulle ta mig igenom den. Jag tycker ändå att det Stephen tar upp är…