Nestor förlag & föreläsning




  • Ibland kan jag avsky den där förmågan man har att kunna se när andra har ont. Att känna när folk är sårade, ledsna eller besvikna. Man kan ofta känna det i luften redan innan någon blir arg. Det finns ingen…

  • Onda cirklar som tar nya varv, andningshål som inte finns. Hota, böna, be. Inget gör någon skillnad. Misslyckanden, förhoppningar som släcks, drömmar som dör. Ensamhet, utanförskap, spott i ansiktet. Pappa som gråter i duschen, mamma som kväver sina skrik i…

  • Idag har Hjärnkoll kampanjen #5min5maj, 5 saker jag gör för att försöka minska tabut är: Dela med mig av mina egna erfarenheter Fråga andra hur de egentligen mår Sprida kunskap Att alltid vara öppen och ärlig om mitt eget mående…

  • Jag är så glad att vi flyttade ner barnens rum i källaren (där vi också sover), det är verkligen en lättnad. Det är på riktigt ett ångestmoment som bara har lyfts ifrån mina axlar. Det enda jag ångrar är att…

  • Pengar, räkningar, stress, mat, träning, för mycket jobb, för lite jobb, skatteverket, sjukdomar, relationer, barnen, olyckor, brev, telefonsamtal, mail, möten. Döden, vänner, ovänner, osämja, krig, svält, försäkringskassan, relationer, måsten, flygplan, båtar, bilar, tåg, mörker. Höga höjder, åkattraktioner, fester, kalas, beslut,…

  • Valborg började med solsken och pimpning av bil och slutade med födelsedagskalas och sjukstuga. Idag är jag hemma med båda barnen, vet inte vem som är sjukast, förmodligen jag. Magont, ögoninflammationer och förkylningar, allt på samma gång. När sonen började…

  • Bakom stängda dörrar har barnet ont i magen varje dag, anstränger sig ständigt för att passa in. Du tycker att han skriker och slåss, men han försöker bara att rädda sitt skin. Bakom stängda dörrar anklagar han sig själv, han…

  • Jag har svårt för att slappna av och vila. För mig innebär semester att göra så mycket som möjligt på minsta möjliga tid. På semestern har man äntligen tid att helt och fullt tävla mot klockan, att kryssa av ”att…

  • ”Du måste göra jobbet själv” ”Din hälsa är bara ditt eget ansvar” ”Det är bara du som kan förändra ditt mående”  Jag har vid flera tillfällen fått dessa eller liknande kommentarer både från vänner, men också från sjukvården. Jag blir…

  • 70% av människorna med mental ohälsa döljer sin sjukdom för omgivningen. 50% känner sig diskriminerade av sina egna familjer. 20% av alla svenskar kan inte tänka sig att bo bredvid en person som är psykisk sjuk. 25% av alla svenskar…

Vill du fortsätta följa mig?

Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se