Författare: jessica hjert
-
Psykisk ohälsa finns inte, eller?
När jag träffade min man så trodde han att psykisk ohälsa inte fanns. Han menade att det var ett påhitt för dem som ville gå hemma utan att jobba. Han hade träffat personer som led av ”depressioner” som gick på fester, personer med ”social fobi” som gick i affärer och personer med ”djup ångest” som…
-
Styrkan som blir en svaghet
Något av det värsta med min ADHD är rastlösheten som bor i mig. Den som gör att jag ständigt måste utmanas och utvecklas. Jag kan snegla avundsjukt på människor som går år ut och år in på samma jobb, med samma fritidssysselsättningar och bara är nöjda. De kan liksom bara finna sig i situationer och…
-
En förälders kamp -ett barns överlevnad
Du har alltid funnits där för mig, dag som natt. Men nu när jag tänker tillbaka kan jag knappt minnas ditt skratt. Det jag enda jag ser framför mig är din trötta ögon och din ständiga kamp. Alla mina misslyckanden sögs i dig som en svamp. Jag vet att ditt inte var mitt fel men…
-
Hur kan ångest visa sig…
Prestationsångest, förväntansångest, bakfylleångest, panikångest…. Ja alla känner vi till ångest på ett eller annat sätt. Men en del som är drabbade är själva inte medvetna om det. När jag tex pratar med klienter så frågar jag ofta om de lider av ångest. Svaret är nästan alltid nej. Men en stund in i samtalet beskriver de flera…
-
Folk förändras när de får diagnos…
Jag har vid flera tillfällen”överhört” samtal där individer har pratat om en tredje person som fått diagnos. De har upplevt att personen med ADHD fick än mer ADHD efter att personen blivit diagnostiserad, vid ett annat tillfälle handlade det om en med autism som efter hen fått sin diagnos plötsligt började bete sig som hen…
-
Mamma, du bryr dig om mig för mycket
Jo jag visste ju att den här tiden skulle komma, bara inte så snart. Jag har fått mer och mer pikar av dottern, och här om dagen grät hon när hon inte fick hänga med kompisen och bada. Hon tycker att hon tillåts göra mindre än sina vänner. ”Mamma det känns som om du bryr dig…
-
23 tecken på att du inte har ADHD
Hittade denna lista på Facebook och tog mig friheten att översätta den till svenska med lite förändringar och tillägg. Listan i sitt original utförande hittar du här. Själv skulle jag också velat lägga till en punkt 24, Jag har aldrig lidit av någon större psykisk ohälsa. -Då många med ADHD har depressioner, ångest, utbrändhet, självskadebeteende, ätstörningar,…
-
Förbättra arbetsminnet genom att samtidigt röra på dig
En ny forskningsstudie visar att barn med ADHD presterar bättre om de samtidigt rör sig. I studien undersökte man 52 barn, varav 29 med ADHD. Man undersökte arbetsminnet genom att barnet skulle komma ihåg siffror och bokstäver när de var i rörelse jämfört med när det var stillasittande. Barnen utan ADHD presterade sämre vid rörelse…
-
Den kreativa processen & självkänslan
Idag ska jag i väg till kontoret för att fortsätta jobba med tolvstegprogrammet mot ångest. Jag ska nu göra små korta inspelningar med mig själv för att beskriva hur det kan vara, eller hur man kan arbeta i stegen. Samtidigt som jag verkligen vill göra det här så sköljer nu en våg av tveksamhet över…
-
NPF-vernissage i Vänersborg -för att vi kan!
Jag kan ibland känna ett så stort behov för att skapa. Det är som krafter inuti som vill ut. Jag vill skriva, måla, dreja, producera. Får jag inte utlopp för det där inne tror jag att jag skulle bli galen. Text och ord betyder mest för mig, jag kan få abstinens om jag inte få…