-
Han gråter med händerna framför ansiktet. –Allt jag har velat är att folk ska vara nöjda med mig, säger han genom fingrarna, men se på mig nu….jag har gjort alla besvikna. Jag har inga svar, inga lösningar, inget som kan…
-
Mars -månadens självporträtt
Mars kommer väl minnas som den månaden Corona tog över världen och människor började isolera sig. Det känns som en helt ny, obehaglig och galen värld. Det ligger osäkerhet i luften överallt. Ska barnen gå till skolan, vad händer med…
-
Att rensa i röran
Världens bästa hobbykreatör har genom sina feng shui blogginlägg (tillsammans med en minimalistisk vän) inspirerat mig till att rensa i mitt hem. Både jag och mannen har känt oss rejält trötta på vårt hus ett tag. Dels beror det på…
-
Hela världen håller andan
Hela världen håller andan och självklart känns det. Även om jag inte känner mig orolig eller ångestfull så vet jag att känslan sitter i ryggmärgen och att tanken finns i bakhuvudet. Hela tiden. Jag väljer dock att inte ge dem…
-
Att fånga möjligheter eller låta dem gå?
Härom veckan outade jag på instagram att jag inte var kär i mitt hus längre och igår fick vi meddelande om att vi är på sjunde plats i kön när det kommer till en lägenhet vi varit intresserade av (vi…
-
Just nu…
Alltså nu finns det inga bekymmer i världen (jo, jag vet att det finns det) men i min lilla värld känns allt lugnt och fridfullt. Att solen tittade fram ljusade upp hela mitt liv, på riktigt alltså. Kändes väldigt grått…
-
Fly eller fäkta?
Ingen vill hålla ångesten i hand. Vi människor har ett kamp- och flykt beteende och när det kommer till oro och ångest så valde jag förr alltid kampen. Jag valde att se ångesten i ögonen, slåss med näbbar och klor…
-
Då och nu
Vi människor förändras, ofta utan att märka det själva. Därför kan det vara intressant att göra en personlig inventering av då och nu. Vad har förändrats i ditt liv, och varför? Här kommer min lista, utmanar dig till att göra…
-
Konsten att ta hand om sig själv
Det är så lätt att ta hand om andra. Att se vad dom behöver, att ge dem råd. De är så enkelt att se stress, sorg och trötthet i en annan människas ansikte. Men inte alltid lika lätt att tolka…
-
Malmöresa, grön lunch och huvudet på spiken
Marsmånads Malmö resa är över. Två tillfällen kvar sedan blir det sommarlov från utbildningen och sen är det bara en termin kvar. Jag räknar verkligen ner. Får verkligen se till att fira när det är över. Helgen gick bättre än…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se