Något jag gjort förra veckan som var planerat? Eh, ja hela mitt liv är planerat. Jag var på yoga i tisdags och alla andra veckodagar går jag en promenad med hunden. Hade inga andra större planer. Jo för fasen, jag…

I Japan finns en konstform som heter Kintsugi som bygger på att man kan laga det som är trasigt. Istället för att dölja sprickan så framhäver man den genom att laga den med guld. Det bygger på en förståelse att ett…

Jag är i slutfasen på min egenterapi och det senaste samtalet (som var på min födelsedag) pratade vi om hur jag skulle härda ut detta årets Malmöresor eftersom de har skapat en hög ångest hos mig de senaste tillfällena. Min…

Att möta människor, öppna och sårbara är det bästa jag vet. Sällan kommer man så nära någon som i ett behandlingsrum. Där är mötena alltid äkta, inga fasader eller försvar. Jag tror att det är den där äktheten som tilltalar…

När man varit lite i obalans blir det desto viktigare att försöka se de där små bra sakerna i vardagen. Att bli tacksam och uppskatta de lilla i stället för det där stora så som hem och hus. Eftersom jag…

Att tanken har makt över vår kropp på olika sätt är ju ingenting nytt. Men under de senaste åren har vi blivit allt mer medvetna om hur vår tanke kan påverka både nerver, hormoner och immunsystem. Ett positivt behandlingsresultat har…

Det där men relationer är en snårig stig. Alla har vi sådana, både bra och dåliga. Jag skriver ibland om ensamhet eftersom det alltid varit en ganska stark känsla i mitt liv även om jag aldrig varit ensam. Och det…

Jag slirade in i februari men januaris känslor kvar i kroppen. Så månaden har bara handlat om att hålla balansen, återfå fokus, att kunna fungera. Man skulle kunna säga att jag är en expert på att ta mig ur och…