-
Om en lampa är röd i din bil varnar den att något är fel, tex att du behöver bensin. Eller att oljan behöver fyllas på i din motor. Kan du inte läsa av din instrumentbräda missar du viktigt information. Jag…
-
Varför drabbas man av depression?
Vi människor är olika och forskning visar att vissa personer är mer benägna att drabbas av nedstämdhet och depression än andra. I boken ”att ta sig upp när man är nere” pratar man om olika ”överlevnadsstrategier” vi människor bär med…
-
Kärleken till eteriska oljor
Alltså jag är kär. Fullständigt förälskad. Beroende. Jag vill ha doften i min näsa. Hela tiden. Kanske inte riktigt så illa, men nästan. Som vanligt när jag blir intresserad av något så går jag ”all in”. Jag köper inte en…
-
På 40-årsdagen ♡
Gud vad jag är vuxen nu. Men samtidigt känns det inte så. Det är konstigt hur det på ett sätt kan kännas likadant samtidigt som kroppen förändras. För det gör den. Den är tröttare nu, och har mer ont. Om…
-
Att prata med barn om psykisk ohälsa
Så länge jag kan minnas har jag levt med katastroftankar. Men ingen annan har blivit drabbad av dem, än jag. Eller det var i alla fall så jag såg det, och kanske var det sant. I alla fall innan jag…
-
40-års kris?!?
Jösses vilket start på året. Kan inte minnas senast jag kände mig så bräcklig och svag. Det finns ingen anledning eller orsak. Det bara är. Ångesten sliter och drar i kroppen, och man kämpar med att behålla sitt logiska vuxna…
-
Så tacksam…
Är så tacksam för alla fina människor som kom på mitt och hobbykreatörens öppna hus. Tänk vad många fina människor vi har i våra liv. Jag tror det är svårt att förstå hur innerligt tacksam man blir för det stöd…
-
Jag borde vilja mer…
Jag gjorde en skrivövning som ledde till ett litet uppvaknande i veckan. Jag har ju lite problem med att hålla balansen i livet. Avskyr både när det går för snabbt och när det går för långsamt. Jag vill ha mål,…
-
I terapi
Terapi handlar inte om att trösta och att hålla om. Nej det handlar lika mycket om att informera och att ifrågasätta. Många runt omkring dig vet inte om vad du känner eller vad du tänker, och vet dom det så…
-
10 saker jag önskar mig av 2020
Rutiner i sociala medier Jag vill verkligen hitta, eller jag kanske ska säga följa en rutin som funkar för mig när det kommer till inlägg i sociala medier och när det kommer till försäljning. Jag skulle vilja lära mig att…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se