-
Förra veckan var jag och föreläste för Frälsningsarmen i Trollhättan. Jag är lite kluven till det där med föreläsningar då det ofta är jätte givande men samtidigt tar mycket energi. Jag har svårt att känna av balansen, tar det mer…
-
Det var länge sedan sist
Jag är så skör just nu. Känner mig trasig på insidan. Känslan bara kom från ingenstans. Ångesten gör ont. Sitter i bröstet. Sliter och drar. Jag ligger med handen på min mage. Djupandas. Känner hur handen flyttar sig upp och…
-
Du blir som du umgås
Otroligt många känner sig ensamma idag. Även om vi har både familj och vänner. Men på något sätt tror jag att vi glömmer bort att vi förändras, att vi kan växa i från varandra, att man kan hålla av någon,…
-
Det känns så
Besvikelse, en känsla jag är så van vid. Blir liksom aldrig förvånad när den visar upp sig, igen. Ibland vill jag till och med hålla den i handen redan innan känsla inträtt, känns bäst så, lättast. Orkar liksom inte bli…
-
En kurs i kreativ struktur
Jag tror att jag landar in på mitt åttonde år som företagare i år. I alla fall när det gäller just detta företaget. Och jösses vad kul jag haft, och vad jag lärt mig. En både för- och nackdel som…
-
En ångestattack
I helgen fick jag min första ångestattack på riktigt, riktigt länge. Har nästan glömt av att jag tidigare ofta mådde så här. Är tacksam för påminnelsen, men vill samtidigt se den gå. Känslan sitter kvar i mig. Kroppen är svag,…
-
Hur mycket är du beredd att betala?
Jag tror att dom flesta människor skulle hålla med mig när jag säger att man skulle göra vad som helst för att må bra. I vilket fall är det något man säger till sig själv; när man mår dåligt. Den…
-
Kalla bad
Det där med att kallbada är något man ser och hör överallt just nu. För självklart har det (liksom allt annat som är obehagligt) sina fördelar. Det sägs att det förbättrar både blodcirkulation, immunförsvar och ämnesomsättning. De ska också göra…
-
Networking *
Förra veckan var jag och bästa Hobbykreatören på nätverksmingel. Och alltså jag avskyr det där med att nätverka även om jag förstår vikten av det och speciellt som företagare. Jag har länge funderat på vad det är som är så…
-
Bara du går
Pang, så är den där igen. Känslan som förföljt mig i så många år. Tankarna snurrar. Jag kan inte förklara hur jag mår. Helt plötsligt känns allt hopplöst. Men vad hände, det var ju bra igår? Frågorna upprepas. Fast att…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se