-
När man är sjukskriven på grund av psykisk ohälsa slåss man inte bara mot sitt egna mående utan också mot andras tankar och uppfattningar. Du blir påverkad av dem, varken du vill eller inte. Jag tror halva min utmattning bestod…
-
Mentalt bokslut 2016
Det bästa med nytt år är att göra ett mentalt bokslut. Att släppa alla fel man gjort och börja om. Man får liksom nya krafter och tänker att det här året då kommer jag magiskt att göra bättre. Man får…
-
I tacksamhetens tecken
Lördag morgon. Sitter med en stor kopp te och en helt ny dag framför mig. Nästan skrämmande hur fort allting går. Känner mig nästan söndrig av alla tacksamhetskänslor som lever inom mig just nu. På ett sätt känner jag mig…
-
Årssammanfattning 2016
Här kommer den årliga årssammanfattningen. Listan för 2015 hittar du här. Gjorde du något 2016 som du aldrig gjort förut? Sjukskrev mig. Första gången i mitt liv som jag på varit sjukskriven mer än en dag eller två. Det var…
-
Årets ledord!
Jag brukar sätta upp ledord varje år (och glömma bort dem). Tur att jag skriver ner allting här så att jag kan finna dem igen! 2015 hade jag ordet mod som ledord, och 2016 var närvarande. Mer om mina tidigare…
-
Att acceptera sin diagnos
Det tog lång tid för mig att acceptera min diagnos. Kanske har jag inte gjort det än. Inte för att jag inte ser mina problem, utan mer för att de inte verkar lika stora som andras. Att jag inte lika…
-
Mellandags madness
Puh, suck och stön. Nej men inte trodde väl ni att jag har haft julledigt legat på soffan och käkat chokladpraliner? Nej tänkte väl det!! Jag har gått en kurs #skapaochsäljbootcamp (vad annars [wp-svg-icons icon=”wink” wrap=”i”])där jag på fem dagar…
-
Lucka #24
Bli din bästa vän Jag sparar det viktigaste (och svåraste) till sist. Att bli sin egen bästa vän. Vad innebär det egentligen? Jag vet inte med dig men de flesta människor är vanligtvis sin egen största fiende. Det finns ingen…
-
Vill önska dig en God jul!
-
Lucka #23
Välj vart du lägger din energi Har du tänkt på att du kan välja vart du lägger din energi? Många tömmer tanklöst ut sin energi på saker som inte ger dem något tillbaks, sen undrar de varför de är trötta…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se