Tillåt dig att vila Idag lever vi verkligen i ett prestationssamhälle och jag tror många kan känna att det är svårt att tillåta sig att ligga på latsidan. Men som jag skrivit i ett tidigare inlägg  ”en sann superhjälte är…

Kramas Det är mysigt att kramas. Men visste du att kramar är bra av många anledningar? Det är inte så att kramen bara är bra för dig utan också för den som mottagit den. Två flugor i en smäll helt…

Eftersom jag har varit otroligt snäll i år (både mot mig själv och min omgivning) tänkte jag ge dig min önskelista. Jag är medveten om att jag inte kan stänga mina garderobsdörrar och knappt får in en strumpa till. Men…

Förlåt dig själv Alla gör vi fel. Både mot oss själva och andra. Men vissa av oss har lättare för att fastna i ältandet av alla fel vi gjort. Vi är arga och besvikna på oss själva, tänker på vad…

Ge till någon annan Ofta blir vi gladare av att ge än att få. Att få se någons glädje, tacksamhet eller bara känna värmen inombords av att ha gjort något bra. Ja det är inte konstigt att det glädjer oss.…

I Tisdags hade jag tagit semester. Kommunen hade anordnat en dag tillsammans med hjärnkoll där fyra föreläsare skulle medverka. Min plan var att delta på dagen. Men det blev inte riktigt som jag tänk mig. Som jag berättat om tidigare…

Rör på dig Jag behöver inte ens gå in på varför träning är bra och anledningen till att du behöver röra på dig, eller hur? Det vet du redan. Jag vet inte med dig men jag kan känna direkt när…

Skriv Jag vet att jag har nämnt det förut och här kommer det igen. Skriv. Jag menar inte att du måste skriva en bok, en blogg, eller ens en dikt. Nej skriv ner dina känslor och tankar för att få…

Ge till dig själv Man blir ständigt påmind om att ge till andra. Tv, radio, tidningar och tiggarna utan för ica. Du kan omöjligtvis undgå att folk har de sämre och alla vill ha något av dig. Hemlösa djur, sjuka…