För över ett år sedan läste jag boken ”lyckomyten” jag kommer inte ihåg mycket av boken, mer än nedanstående meningar, som satte sig, hårt. Jag vill därför dela med mig av kunskapen, för den är viktigt, och kan göra att…

Det värsta med att vara intryckskänslig och ha lågstresströskel tycker jag kan vara att många tror sig förstå vad jag menar, men inte gör det alls. Många kan tycka att det är tröttsamt med nya intryck, vistas bland mycket folk…

Jag undrar om det är en fas, en livsstilsförändring eller något som över huvudtaget kommer gå över? Farten är fortfarande borta, så långt borta att jag tvivlar på om den någonsin funnits. Livet förändras och tydligen jag också. Jag känner…

Ensamhet, är det inte ett ord som gör ont? Ingen vill höra det liksom. Jag vill inte att någon ska vara ensam. Ensam är sorgligt. Samtidigt tycker jag om att vara ensam, älskar det faktiskt när jag tänker efter. Men…

Idag kände jag mig lika grå som dagen utanför mitt arbetsfönster. Det är konstigt det där med känslor. Jag tror det är hormoner som spökar. Och för en person som använt hormonspiral de senaste 13-åren känns de här humörsvängningarna helt…

En anledning till den ökade psykiska ohälsan idag tror jag handlar om att vi har slutat att ta hand om oss själva. Om vi tittar några år tillbaka innan smartphones kom fanns det mer tid för andningspauser. Utrymme för att…

Ni vet när man hamnat i en negativ spiral som det känns som man aldrig kommer ur. Det kan exempelvis vara på arbetsplatsen, där folk är trötta, suckar högt och varje liten grej blir till en stor sak. Eller i…

Januari är inte riktigt slut än, men jag stänger redan det kapitlet och lägger det bakom mig. I januari hade jag bokslut som fokus. Lovade mig själv att inte göra hundra saker samtidigt eller dra igång femton olika projekt och…

Förlåt för alla gånger jag trampat på dig, inte lyssnat till vad ditt hjärta vill säga. Förlåt för alla de gånger jag låtit andras behov komma före dina och för alla de gånger du självdestruktivt tvingats att strunta i dig själv. Förlåt…