-
Jag målar med ord. Sätter dom på rätt plats. Lägger ett pussel. Orden kan ha skilda färger, olika betydelser, men ändå visa samma bild. Min tavla blir aldrig som jag tänkt mig. Färgen byter kulör när den lämnar mitt sinne.…
-
Därför ska du använda en spikmatta
Jag har ju glömt att berätta för er om min nya kärlek. Eller, ja, egentligen är den inte så ny längre. Det kanske var ett halvår sedan jag inskaffade en, (eller ja, det blev två). Men jag talar i alla…
-
Slow dance
Have you ever watched kids on a merry-go-round? Or listened to the rain slapping on the ground? Ever followed a butterfly´s erratic flight? Or gazed at the sun into the fading night? You better slow down. Don´t dance so fast.…
-
Skapa din egen lycka!
Ibland (läs ganska ofta) drabbas jag och mindervärdighetskänslor. Jag ifrågasätter mig själv och allt jag gör. Vill flytta ur min egen kropp och rymma hemmifrån. Jag kan säga till mig själv att det jag gör inte spelar någon roll, vem…
-
Efterlysning -Våldsutsatt av ditt barn?
Inlåsning som sista utväg Telefonen ringde och det var min första dag på jobbet. Det var en kvinna i andra änden av luren. Jag kunde inte till en början höra om hon var arg eller ledsen. Men det visade sig…
-
Vilsam Söndag
Igår hade jag en hel dag för mig själv. Både mannen och barnen var ur huset. Jag hade skrivit en lång att göra lista som trots alla ensamma timmar inte hans med. Jag åt ett mellanmål som gjorde mig glad,…
-
Det där med egentid…
…eller kanske snarare bristen på den. Vi har haft turen att alltid fått ungarna i säng vid sju. Det betydde för mig tre timmars tystnad! Tre hela timmar där man kunde ägna sig åt vad man själv ville. Jag valde…
-
Skapa en prioriteringsordning på din att göra-lista
Du har väl inte missat att du kan bli VIP-medlem hos oss utan kostnad? Nytt i vårt medlemsbibliotek är denna prioriteringslista. Kanske är du som jag och skriver allt du ska göra huller om buller men utan prioriteringsordning, vilket innebär…
-
Meditationsövningar för barn
Om det är något jag önskar att jag hade fått med mig tidigare i livet så är det mindfulness, och då snackar jag inte om att sitta stilla och meditera med tomma tankar. Nej det tillståndet kommer jag kanske aldrig…
-
Rätten till ett värdigt liv!
Ni minns att jag skrev att man vid psykisk ohälsa ofta blir ifrågasatt? Det gäller ju vid alla osynliga sjukdomar, men jag hade någonstans inom mig en tro att om du hade det på papper så skulle vården, försäkringskassa, ja…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se