-
Det finns så mycket jag vill skriva men inget kommer ut. Jag känner mig fortfarande inte som mig själv och har svårt att få ihop en endaste hel mening. Det är precis att jag klarar av vardagen, mer räcker tanken…
-
Jakten på kickar
Jag presterar inte för att få din bekräftelse, för att du ska se upp till mig eller säga till mig att jag gör något bra. Jag presterar för att få kickar, för att det är det enda som håller mig…
-
Har du någon gång känt dig tjock?
[Tweet ”Problemet vid ätstörningar sitter inte i din kropp utan i dina tankar”] Du behöver inte svara på frågan, för jag gissar att svaret för de flesta av oss är ja. Jag avskyr både tanken och känslan, för egentligen spelar…
-
Ge dig själv en chans
Det förflutna är ditt FÖRFLUTNA. Det tillhör varken nuet eller din framtid. Varje dag, varje sekund ger dig en ny möjlighet, en ny chans. Det gäller bara för dig att ta den! Du måste sluta och hacka på dig själv…
-
ADHD, en ursäkt för ett dåligt beteende?
Jag hör ofta människor som är trötta på dessa ADHD-diagnoser personer som menar att ADHD endast har blivit en ursäkt för ett dåligt beteende. Att diagnosen har blivit något som är godkänt att skylla på, att gömma sig bakom. Jag ser…
-
Nattankar
Vaknar 3.30 av alarmklockans röda siffror. Eller ja, egentligen är jag rätt säker på att det inte var siffrorna som väckte mig med det var dom jag förbannade. Familjen sover tungt och tyst. Jag lyssnar på ljudet av deras andetag,…
-
Helgens hjältar!
Jag har inte landat än efter helgens barnmässa. Känner mig helt slut i både kropp och knopp. Jag har hamnat utanför mina rutiner och hittar inte tillbaka till min struktur. Känner mig söndrig och vilsen. Tankarna springer maraton inom mig…
-
6 tips på vad du INTE ska säga till någon med ADHD
ALLA har någon form av bokstavskombination –Jag tror säkert att du menar väl med denna meningen men vet du vad, det känns mer som en käftsmäll. Det du egentligen gör är att förminska personen framför dig. För om alla har…
-
Sluta skämmas!
Jag möter ofta personer som lider av psykisk ohälsa Tio gånger av tio är det inget de vill prata om, inget de nämner. När man lär känna dem bättre visar det sig att de skäms. Det känns omanligt att lida…
-
Att sluta med antidepressiva -utsättningssymtom
Att sluta med antidepressivmedicin Att sluta med antidepressiva sker för vissa personer biverkningsfritt, men många av oss drabbas av utsättningssymtom oavsett hur länge vi trappar ner. Jag vet många som försöker sluta, som har avbrutit sin medicinering, men börjar igen…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se