-
Idag har hela familjen varit inne i stan och firat Sveriges nationaldag. Massa lek och stoj blev det. Kvällen kommer att tillbringas framför datorn med bokföringen efter det ska jag ägna mig åt att fortsätta måla. Önskar er en…
-
Att gå ur sin komfortzon
För över 15 år sedan lovade jag mig själv att aldrig låta min rädsla stoppa mig. Det var på den tiden när hela världen skrämde mig. Då när jag knappt vågade se människor jag inte kände i ögonen, än mindre prata…
-
Trädgårdsterapi & trädgårdshäng
Imorse visade solen sig från sin bästa sida och jag kände hur jag medens vaknade till liv. Jag inser att jag är mer beroende av sol och ljus än vad jag tidigare trott och att mörkret påverkar mig mer än…
-
Du tror att jag mår bra av att vara som du
”Om du bara lugnar ner dig blir allting bra, om du jobbar mindre får du mer energi, du måste inte göra flera saker samtidigt.” Ja det finns olika sätt att säga det på men alla menar samma sak. Om du lever livet…
-
Den bästa tiden är inte alltid nu
Jag kan tycka att vi matas med så mycket positivt tänkande att vi glömmer att stanna upp och tänkta själva. Vi ska jaga våra drömmar, fånga dagen och följa våra hjärtan. När vi sedan inte lyckas, når hela vägen fram…
-
Ångesthjälp på nätet
Jag är med i en artikel i tidningen Allas ang nätterapi. För flera år sedan var jag nämligen med i en studie och fick då testa kbt på nätet. Jag kommer inte ihåg hur jag hittade sidan eller hur den…
-
Vikten av att inte känna sig ensam
I eftermiddag ska jag på ångestgrupp. Det är ingen behandling, utan är endast till för att ge information om ångest. Även om jag inte tycker att jag får någon vidare ny kunskap så gillar jag faktiskt att gå dit och…
-
Varför?
Varför är du ledsen, varför mår du dåligt, kunde min man frustrerat fråga mig i början av vårt förhållande. Mitt svar var alltid att jag inte visste. För honom var det inget svar. Man måste alltid veta varför, man kan…
-
Allt eller inget
Som vanligt när jag gör något så gör jag det till 100% Jag fixar liksom ingenting däremellan. Som när jag målar eller skriver, då är det det enda jag vill göra och nåde den som avbryter mig när jag är…
-
Samspelssvårigheter…
Tänk att det var så många som kände igen sig i mitt inlägg ” Man behöver inte vara mobbad för att känna sig utanför”. Jag fick jätte mycket respons från folk som kände igen sig själva men också sina barn.…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se