-
Idag ska man ”rocka socka” dvs bära två olika strumpor för att uppmärksamma och hylla Downs syndrom. Jag går i för sig helst utan strumpor, sommar som vinter. Men idag får dom väl åka på bara för den goda saken…
-
Hur svårt ska det va?
Kanske på mitt skrivbord? Den frågan ställer min man mig hela tiden. Lägg dina saker på samma ställe hela tiden så slipper du springa runt och leta. Ja men jag tycker att jag lägger sakerna på samma ställe. Nycklarna är…
-
Mindfull moments
Jag har fått en helt annan syn på mindfulness nu när jag utövat det ett tag. Och jag tänker att det faktiskt inte är riktigt så svårt som jag från början trodde. Jag tror att du liksom jag har stunder…
-
Att få följa med på en annan människas resa…
Igår hade jag föreläsning för engagerade lekmannaövervakare. Det är något alldeles speciellt med människor som arbetar med att hjälpa andra utan egen vinning. Som ger av sin tid utan att knappt få något tillbaks. Jag älskar mitt jobb men jag…
-
Min största skatt…
En febrig kropp, min hand på din panna. Älskade barn, önskade tiden kunde stanna. Klockan tickar, du går mig förbi. Inser på en sekund att det inte alltid kommer att vara vi. Liten blir stor, hur länge är ni egentligen…
-
Plötsligt händer det!
Mindfulness, meditation, varva ner, ta det lugnt, ja oavsett vad man kallar det så har det varit min värsta fiende. Jag känner mig bara än mer stressad, får panikkänslor och vill krypa ur min kropp. Men jag har letat, övat…
-
Barns rädslor
Ofta känner vi en himla massa känslor, men det är inte alltid vi vet vad de står för. Det kan kännas så jobbigt att reda ut dem att vi bara går runt med dem. Vi tar dem för vana. Jag…
-
Du kan!!!
Människor har alltid sagt till mig vad man inte kan. Man kan inte jobba och plugga samtidigt. Man kan inte jobba, plugga och driva företag samtidigt, och man kan framförallt inte kombinera oavanstående med att ha en familj. Man kan…
-
välkommen vår
Just nu går allting för fort, inte utanför mig, men i mig. Tankarna snurrar så fort så jag inte hinner med dem. Papper, planer, ord, måsten, frågor, svar , lösningar och ständigt nya problem. Tiden flyter ihop, äta, jobba, sova,…
-
Dämpade inre smärta med att skära sig….
Ja det är titeln på artikel från föreläsningen i Vara. Måste erkänna att det är skräckblandande känslor varje gång man är med i media. Det är ju liksom inte så att man är stolt över sitt förflutna, och inget man…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se