Nestor förlag & föreläsning




  • Helgen har bestått av promenader. Jag försöker stanna upp och njuta av solen och allt vackert jag ser. Har ni tänkt på hur mycket det är? Det kan vara hur solen färgar löven, bladens färger eller en naken buske. Små…

  • Jag har en tendens till att alltid pressa mig. Till att sätta höga mål eller alltid vara på jakt. Men jag känner mig inte sugen längre och kan därför slå på mig själv för det. ”Vad är det med dig”…

  •   Att förbereda morgondagen kvällen innan. Idag känns det helt overkligt att jag under nästa hela mitt liv stått helt förvirrad varje morgon och gjort i ordning frukost och valt kläder men så var det. Jag tror det tog flera…

  • Jag inser att jag har lättare för att putta bort folk än att låta dem komma nära. Det känns alltid enklare att fly, än att stanna kvar. Jag har lättare för att bli tyst än för att prata, tycker att…

  • Vaknade klockan tre i natt. Vred och vände mig. Tankarna skenade. En och en halv timme senare gav jag upp sovförsöket och beslutade mig för att gå upp. Jag bytte plats från sängen till soffan. Lade mig bredvid denna kille…

  • Stäng ögonen. Ta ett djupt andetag och andas ut. Andas in igen och känn efter hur det känns i din kropp. Andas in, andas ut. Vad finns i dina tankar just nu? Fortsätt att lyssna på din kropp, andas in,…

  • I perioder tror jag att jag är stålmannen, ingenting känns övermäktigt, det finns inga hinder, inga tvivel. Jag klarar allt. I andra stunder är det knappt jag klarar av att andas, känner mig för otillräckligt för att ens leva. ”Skulle…

  • Det är knappt jag vågar skriva av rädsla för att på något sätt jinxa lyckan jag känner just nu. Men en sådan här helg har jag inte haft på länge. Det var som om alla bitar bara föll på plats.…

  • Solens strålar väcker mig. En ny dag väntar. Ligger kvar i ljuset låter det skina över mig fylla min kropp som inget annan kan.  Fåglarna avslöjar att det är morgon. Sjunger en sång jag aldrig tidigare hört. Solen värmer min…

  • Ingen har ju missat att jag älskar att skriva och att jag helhjärtat tror på skrivandets läkande effekter och skrivandet som kommunikation. Därför har vi sedan några veckor tillbaka börjat använda en ”familjedagbok”. Dagboken är inte bara till för att jag…

Vill du fortsätta följa mig?

Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se