-
Fun facts, vad visste du (inte) om mig? -om du ser mig i köket med kniv (eller på annan plats också för all del) gå för gudsskull inte nära! Jag har en tendens att råka skära i fel saker (oftast…
-
Bättre hälsa på 5 minuter
Idag kan du läsa om hur du förbättrar din hälsa på 5 minuter på min andra hemsida jessicahjert.se Där har även webshopen blivit uppdaterad (mer är påväg in så håll utkik) med härligt hälsosamma produkter ❤︎
-
Skrivresan -en karta
Ny här? Här hittar du del 1, del 2 och info om hur det går till. I mars månad ska vi tillsammans göra en karta. Både av vem du är, var du har varit och vart du ska. Jag vill…
-
Små sår
Jag hamnar ofta i någon form av vemod när jag fyller år. Halkar ner i en svart grop oavsett hur det ser ut utanför mig. Ensamhet och utanförskaps känslor väller över mig fast att det inte finns i min vardag.…
-
Att ha negativa tankar om sig själv
Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Jag har dragit igång min kurs om viktnedgång med hjälp av KBT. Detta är en kurs där deltagarna jobbar med att identifiera sina ätbeteenden och lära känna sina…
-
Att våga chansa
Just nu är jag i väntans tider. På flera sätt. Jag räknar ner tills vår valp anländer, till sol och vår, men jag väntar också otåligt på att mina beställda produkter ska landa in i terapihuset. På ingång är self-care…
-
Får jag be dig om en tjänst?
Har du köpt några av mina produkter? Jag skulle i såfall vilja be dig om en tjänst. Jag skulle bli jätte tacksam om du ville gå in i min butik på jessicahjert.se och lämna en recension. Det skulle göra mig glad…
-
En födelsedag
När folk talade om 40-års kriser förr så trodde jag att det handlade om en rädsla att bli gammal, att dom inte ville ha rynkor och grått hår. Nu tänker jag mer att det oftare kanske handlar om en rädsla…
-
Just nu är det bra
En fördel med att vara terapeut måste helt klart vara att man kan behandla sig själv. Nu menar jag inte att terapeuter inte behöver andra terapeuter eller att de inte ska/behöver söka behandling ibland, nej, utan mer att man på…
-
Att göra destruktiva val
Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Att göra destruktiva val Denna vecka har vi ytterligare en fantastisk gäst med oss från ett sjukt normalt liv! Denna gång är det Marcus Grandin, musiker och singelpappa,…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se