Nestor förlag & föreläsning




  • Blunda och dröm dig bort. Du känner doften av skog och kan nästan känna mossan under dina fötter. Mmmm.  För att nästa dag testa en ny doft och känna den uppiggande doften av rosmarin och citron, så kraftig att du…

  • Nytt avsnitt! I detta avsnitt berättar jag om min dröm som jag börjar känna mig allt mer redo för att satsa på. Vi diskuterar därför rädslor som  många gånger är det som hindrar oss från att uppnå våra drömmar. Denna…

  • Nu kan man verkligen känna våren i luften, så härligt! Men jag är trött, såååå trött. Somnar så fort jag lägger huvudet på kudden (har aldrig hänt mig tidigare) och känner redan vid åtta tiden på kvällarna att jag hade…

  •   Jag älskar verkligen mitt lilla place. Jag älskar också varje pinal jag har där inne, och allt jag gör när jag är där. Terapistugan består liksom aldrig av vardag, stress eller konflikter. Nej här andas man bara harmoni.  Förutom…

  • Ja i onsdags hämtade vi hem denna lilla stjärna. Oboy vilket jobb. Oavsett hur många valpar jag haft under min livstid blir jag alltid lika förvånad över hur jobbigt och krångligt det är med valp.  (En annan sak man glömt…

  • Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Fredag och nytt poddavsnitt! Self care är ett minst sagt aktuellt ämne och på många platser kan vi läsa om olika ritualer och rutiner för att ta bättre…

  • Är du medlem i nestor förlags medlemsbrev? Inte? Bra, för dessa kommer att slutas skickas ut. Men om du är intresserad av din emotionella hälsa och vill ha tips och råd om hur du bästa tar hand om dig själv…

  • Visste du att din anknytning påverkar dig (och kan skapa problem) i ditt liv? Hur vi knyter an som barn, påverkar våra relationer som vuxna. Japp detta har jag bloggat om på jessicahjert.se Vill du veta mer? Du hittar artikeln…

  • Privat Om januari bestod av depression så bestod februari av harmoni. Jag har verkligen känt mig lugn och balanserad. Oron minskade och mestadels har jag faktiskt mått bra. Mycket av tiden har bestått av längtan. Längtar efter hundvalp, efter vår,…

  • Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Återigen tar vi upp den stora svårigheten att säga nej. Therese fortsätter arbetet med att lära sig detta och har identifierat de svåraste sakerna att säga nej till.…

Vill du fortsätta följa mig?

Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se