Nestor förlag & föreläsning




  • Den 11 februari startar jag igång min kbt-kurs för dig som vill gå ner i vikt/förändra ditt ätmönster. Programmet utgår från stahremetoden som är en metod som uppmärksammats internationellt för sina bestående viktresultat, dock kommer jag som tycker att självkärlek är…

  • Är du ny på resan? I såfall hittar du första delen av skrivresan här. I januari har du fått lära känna din trygga plats. Min önskan är att du fortsätter att bära med dig den, och att du går tillbaka, om…

  •   Nytt avsnitt! Att ge sig själv kärlek och visa självmedkänsla, vad är det ens och hur gör vi det i vår vardag? I denna veckas avsnitt lyfter vi vikten av självkärlek och tipsar om hur du kan skapa utrymme…

  • Alltså jag hade kanin när jag var barn men inte kan jag minnas att det var så här. Denna personlighetsstarka kille som älskar mat och agerar värsta Houdini och bryter sig ut vilka galler vi än sätter upp. Han räds…

  • Nu har det vintervita precis försvunnit utanför fönstret och även om jag uppskattade ljuset så uppskattar jag våren mer. Fram med sol och fågelsång och bort med mörker och snö! Känns verkligen som en kamp att hålla modet uppe dessa…

  •     Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Nytt avsnitt! I detta avsnitt diskuterar vi ett tungt ämne tillsammans med en gäst! Thereses underbara svägerska Johanna Skoog gästar oss och pratar om sorgen hon…

  • Varje månad kommer jag att rikta uppmärksamhet på produkter du kan hitta i min webbshop. Denna månad är det min skrivvägledarutbildning som får stå i fokus. Denna utbildning höll jag för några år sedan för ett par personer som arbetar…

  • Det känns som att kaffekoppen alltid har tagits i denna soffan, i detta huset, på detta stället. Börjar ni komma i ordning, frågar en arbetskamrat. Det tar några sekunder innan jag förstår vad hon pratar om och det slår mig…

  • Skrev ett helt inlägg och raderade det. Tror jag tappat bort min röst. I alla fall mig själv, lite grann. Vet inte vad jag ska säga längre, vem som lyssnar och vad som är viktigt. Allt det där har känts…

  • Lyssna på oss: Spotify | Podcaster |Breaker|Google podcasts| Anchor eller i din närmaste poddapp Nytt avsnitt! Nytt år och en ny säsong av podcasten #sjuktnormalt! I säsongens första avsnitt diskuterar vi vikten av att sätta ett ledord för året. Ett ledord kan…

Vill du fortsätta följa mig?

Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se