Nestor förlag & föreläsning




  • Välkommen till Nestor förlags adventskalender. Fyra söndagar i rad kommer jag att bjuda dig på terapeutiska tanketips i syfte att förbättra din psykiska hälsa. Vad har du för livsregler? Livsregler är formade av vår historia och hur världen har behandlat…

  • Lyssna i: Spotify | Podcaster (eller i din närmsta poddapp)! Nytt poddavsnitt! Fredag och dags för nytt avsnitt! Idag pratar vi om varför det kan kännas jobbigt att missa olika sociala tillställningar, trots att vi själva kanske har valt att…

  • Vilka är dina mål, kastar jag ur mig  och förväntar mig ett lika snabbt svar tillbaka. Han skruvar på sig. Är tyst en stund. Jag försöker luta mig mot tystnaden men blir obekväm. Vet du, säger han plötsligt. Jag vill…

  • Kaffebryggaren smattrar i köket, jag kommer på mig själv med att längta efter den där första klunken, och efter koppens värme i min hand. Jag hör steg från ovanvåningen. Väntar på att någon av de snoriga barnen ska komma ner…

  • Du missar väl inte att jag tävlar ut julgåvor på instagram? Varje måndag fram till jul tävlar jag ut en skrivprodukt. Tipsa vänner och bekanta. Gå in, följ och tävla nu! Önskar er en fin måndag!

  • Välkommen till Nestor förlags adventskalender. Fyra söndagar i rad kommer jag att bjuda dig på terapeutiska tanketips i syfte att förbättra din psykiska hälsa. Är du medveten om dina automatiska tankar? Vi tänker tusentals tankar varje dag. De flesta av…

  • Idag är en ledig dag och jag ska verkligen försöka att inte göra för mycket, inte ställa krav på mig själv. Senaste veckan har jag känt mig så ledsen och sönderstressad. Spelar ingen roll vad jag gör så är det…

  • Lyssna på oss på spotify|podcaster|google podcasts| breaker| Denna gång är det personlig utveckling i fokus. Vad är det som får oss att växa som människor och hur vet vi när vi har vuxit? Måste man jobba aktivt för att utvecklas…

  • Tänk att det är December redan. Hur sjukt? Känns inte som att jag alls har hängt med i svängarna så här i slutet på året. Alla rutiner är borta. Ingenting är sig likt. Inte heller denna månad hade jag bilder…

  • Välkommen till Nestor förlags adventskalender. Fyra söndagar i rad kommer jag att bjuda dig på terapeutiska tanketips i syfte att förbättra din psykiska hälsa. Lite i sista minuten ville jag bjuda er på en adventskalender. 2019 verkade vara ett år…

Vill du fortsätta följa mig?

Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se