15 december, 2016 - Nestor förlag & föreläsning

Graviditetsdepression -en intervju 2 kommentarer

Detta inlägg publicerades i: Familj & föräldraskap Psykisk ohälsa 15 december, 2016 av jessica hjert

[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=Z92RZ5J0KUg[/embedyt]

ADHD och graviditetsdepression

För ett tag sedan blev jag intervjuad av Staffan Stridsberg på ämnet ADHD och depression. Jag blev själv förvånad i intervjun av en sorg som kom över mig. Tror till och med att ett par tårar kröp fram. Sanningen är den att jag aldrig riktigt fått bearbeta depressionen jag led av när jag väntade min dotter och under graviditeten var jag inte ens medveten om att jag hade den.

Jag tror att jag alltid kommer bära en sorg i mig över att det faktiskt har hänt, men även en rädsla över att det kan hända igen. Det känns skrämmande att jag burit på självmordstankar utan att varken jag eller omgivningen reagerat på det. Att dagliga tårar blev min vardag. Jag önskar ingen människa den upplevelsen. Absolut inte med ett barn i magen [wp-svg-icons icon=”heart-broken” wrap=”i”]

(mer info om depressionen och relationen med min dotter finner du i min bok ”Måste alla vara så jävla lyckliga hela tiden)

[wp-svg-icons icon=”pencil” wrap=”i”] Lämna en kommentar

Lucka #15

Detta inlägg publicerades i: Allmänt 15 december, 2016 av jessica hjert

En heldag med dig själv

Någon jag definitivt ska göra under det kommande året är att planera in en heldag med mig själv. Kanske en hotellnatt, eller heldag på ett mysigt café. Idag är det ovanligt att hinna vara ensam med sina tankar, att hinna reflektera över dig själv och ditt liv. Vi har alltid vänner, barn eller arbetskamrater runt om oss. Så hur skulle du vilja tillbringa en heldag med dig själv?

Ta en semesterdag och ligga med en god bok i sängen, boka ett bord och gå ut och äta middag? Eller som jag sitta och skriva och reflektera? Du väljer själv. Jag tycker att det är lätt att tappa bort sig själv som vuxen, vart är jag och vad är det jag vill? Ett sätt att ta hand om sig själv kan vara att stanna upp och ge sig själv tid för det.