-
Jag vill skicka en hälsning till mina arbetskamrater, inte bara dem jag jobbar med nu, utan alla er jag har jobbat med de senaste åren. Ni vet vilka ni är! Ni är vardagshjältar! Jag beundrar ert mod, att ta till er…
-
Det är okej att inte nå ända fram, det viktiga är att du försöker…
Två hektiska dagar börjar gå mot sitt slut och äntligen kan jag ta plats framför datorn igen (där jag trivs som bäst). Flera projekt är på gång inom företaget, både egna men också tillsammans med andra. Vilket är jättekul, men…
-
Föreläsningstips!
De senaste två dagarna har det varit fullt upp, så resten av kvällen ska jag nog sätta mig ner och bara andas. Tankarna snurrar runt så fort att jag blir yr och inte hinner registrera dem. I morgon jobbar jag…
-
Tung kärlek
Det känns som att jag lever två liv. Ett där jag och min familj spelar på samma spelplan, vi dribblar, passar och skjuter hela tiden den där bollen mellan varandra. Men på andra sidan står jag ensam på min planhalva…
-
Ett löfte från dig betyder ingenting.
Du lovar och svär. Du ber på dina bara knän och jag ser på dig att du menar det, iallafall just nu, för stunden. Ett löfte från dig får mig att att hoppas, drömma, önska, får mig att återigen öppna…
-
Ångesten lockar..
Jag känner av din existens. Vet att du länge flåsat mig i nacken. Jag vet att du finns där, som en skugga ständigt bakom min rygg. Jag känner av när du närmar dig, hur du sakta kryper upp och tar…
-
Testa dig själv -hur dåligt mår du?
Just nu känner jag mig lite krasslig. Ni vet ont i halsen, huvudet och känner mig allmänt hängig. Men jag är en sådan där person som inte tillåter mig att vara sjuk förrän jag har något bevis på det, så…
-
När depressionen kommer smygande..
”Jag kom ur en depression jag inte ens visste att jag hade” hörde jag någon säga vid ett tillfälle. Visste du att en depression kan komma smygande? Att den kan lägga sig över dig som en tunn knappt märkbar hinna som…
-
Akupunktur mot ångest
Just nu har jag påbörjat en behandling hos en akupunktör mot stress/ångest på vårdcentralen. Och jag är ledsen att behöva säga det men för mig kändes det som att de inte tog mitt problem på allvar genom att sätta fyra…
-
Hjälpa barn med ångest
jag vill tipsa om ett program som gick häromdagen angående barn och ångest. Programmet hittar du här. För många kan det vara svårt att se skillnaden på ett barns normala rädsla och när rädslan har blivit så stor så att…
Vill du fortsätta följa mig?
Besök skrivterapicentrum eller jessicahjert.se