Ångesthjälp på nätet 2 kommentarer
Jag är med i en artikel i tidningen Allas ang nätterapi. För flera år sedan var jag nämligen med i en studie och fick då testa kbt på nätet. Jag kommer inte ihåg hur jag hittade sidan eller hur den hittade mig. Men jag minns att det var första gången jag fick namn på mina symtom, generaliserat ångestsyndrom. För mig hjälpte inte terapin mer än tillfälligt, men det var en av de första tillfället jag faktiskt fick chans till hjälp, så jag tog den.
Enligt min åsikt passar nätterapi mer till specifika fobier, social fobi eller agorafobi. När det gäller generaliserat ångestsyndrom behövs en djupare och längre terapi skulle jag tycka, det är i alla fall vad jag behöver.
Om du vill läsa hela artikeln finns den ute i din butik nu.